哺乳期吃什么水果好( 二 )


功效:生津、开胃 。
香蕉羹 材料:香蕉 , 藕粉 , 牛奶 , 白糖 。
做法:把香蕉剥去皮 , 用刀切成小片;藕粉用少许清水调好待用;将牛奶倒入铝锅内兑入少量清水 , 置火上烧开;然后加入香蕉片 , 白糖 , 待再烧开后;将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀 , 开锅后离火冷却即成 。
功效:通便、补血 。