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富含维生素C食物
维生素C对于皮肤来说 ， 一是能够帮助促进伤口的愈合 ， 并且能够促使蛋白质细胞互相牢聚 ， 有利于胶原质的合成；二是维生素C具有很好的抗氧化作用 ， 加快黑色素的分解 ， 帮助美白肌肤 。点痣之后多吃富含维生素C的食物有利于创面恢复 ， 还能减少色素沉着 。
富含维生素C的食物：红薯、西红柿、南瓜、苹果、芹菜、猕猴桃、胡萝卜、辣椒、柚子、橘子、菠菜、菜花等等 。
富含胶原蛋白食物
胶原蛋白对于皮肤来说具有重要的意义 ， 能够帮助补充肌肤各层所需的营养 ， 增强篇皮肤中的胶原活性 ， 还能够滋润肌肤 ， 消除色斑 。点痣之后多吃富含胶原蛋白的食物能够有利于创面的恢复 。
富含胶原蛋白的食物：银耳、鸡爪、猪蹄、花胶、猪皮、牛蹄筋、豆类、蛋白等等 。
富含水分的食物
水对于皮肤来说不仅有助于皮肤发挥自我修复作用 ， 还能够维持皮肤的润泽弹性状态 。点痣之后多喝水多吃富含水分的食物有利于创面的恢复 。
富含水分的食物：水、西瓜、黄瓜、生菜、芹菜、西红柿、青椒、草莓、杨桃、葡萄柚、哈密瓜等等 。
多清淡饮食
点痣之后日常的饮食总的来说就是要清淡 。辛辣刺激性的食物会引发创口处瘙痒 ， 用手抓挠很容易引发感染 ， 不利于创口的恢复 。
不宜吃的辛辣刺激食物有：煎炸食物、酒精饮料、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等等 。
【点痣之后吃什么有助于修复】