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孕妇下肢浮肿的原因
1、下肢血液回流受阻：妊娠后期增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿 。
2、内分泌变化：怀孕后雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留，引起水肿 。
3、血液稀释：孕期血容量增加，血浆蛋白未增加，血液相对被稀释，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿 。
4、病理性的下肢浮肿主要需警惕妊娠高血压综合症 。
饮食防治水肿
注重营养的合理搭配，饮食均衡，尽量避免增重太多而加重水肿 。
1、少吃含盐量高的食物 。孕妇身体调节盐分、水分的机能下降，而盐分会加重水分的储积，准妈妈每日摄取盐量应在6克以下，避免吃烟熏或腌渍食物 。
2、利尿食谱 。包括红豆水、冬瓜鲤鱼汤（清汤、无盐）等有助于利尿消肿，此外，洋葱和大蒜也有助于泌尿系统循环 。
3、多喝水 。千万不要因为水肿而少喝水，正好相反，应将多余的水分有效地通过泌尿系统排出 。
日常保健缓解水肿
1、尽量避免久坐久站，坐着的时候不要跷二郎腿，也不要把一只脚压在另一只脚上，每隔一段时间要活动活动 。
2、尽可能垫高脚部 。坐下时，在桌子下面放一个凳子或一摞书，把脚放在上面 。
3、采取左侧卧位 。出现水肿后，侧躺可以减轻对静脉的压力 。
4、注意穿着 。在孕期穿着舒服、宽松的鞋子，不要穿脚踝或小腿处袜口特别紧的短袜或长袜，避免水肿的脚受到挤压 。
5、进行适度的按摩 。按摩可以防治水肿，但是如果双腿水肿得很厉害，把皮肤撑得很紧，按摩时可能引起疼痛 。
病理性水肿需治疗
严重的水肿多数是因妊娠疾病所致，如高血压、心脏病、肝病、肾病、甲状腺疾病等 。需进行治疗才可能好转 。孕妇在家应经常对自己进行观察，若水肿超过膝关节，应尽快到医院检查，以找出原因，进行处理 。
【孕妇下肢浮肿怎么办】