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燕窝的营养价值
燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份 ， 有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效 ， 能增强人体对疾病的抵抗力 ， 有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒 。
孕妇能吃燕窝
燕窝能帮助准妈妈增加营养 ， 补充优质蛋白和磷、铁等微量元素 ， 改善肤质 ， 提高免疫力 ， 还能安胎、保胎 。因此孕妇是可以吃燕窝的 。
孕妇吃燕窝的好处
增强免疫力 孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产 ， 不仅能使母亲身体强健 ， 而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病 。
补充孕期所需营养物质 孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少 ， 相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响 。而燕窝每天只需食用一小盅 ， 其所能补充的营养就能几乎能等同于孕妇平常1日3餐所摄入的营养 。
预防孕期妊娠纹 燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF) ， 被誉为最佳的“美容基因” 。它能刺激多种细胞分裂增殖 ， 促进细胞分化 ， 补充胶原蛋白 ， 对受损皮肤进行快速修复 ， 特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效 ， 在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性 。
孕妇吃燕窝对胎儿的好处
孕妇食用燕窝不仅对自身有一定的好处 ， 而且对胎儿的生长发育有一定的促进作用 。这是因为燕窝中富含优质蛋白和氨基酸 ， 胎儿吸收后对大脑和视力的发育有很好的帮助 。
【孕妇吃燕窝好吗】