![动脉硬化的饮食疗法](http://img.gansulong.com/220824/01444K5I-0.jpg)
文章插图
菊花粥
材料:菊花10克 , 粳米100克 。
【动脉硬化的饮食疗法】 做法:先把粳米淘洗干净 , 加水如常法煮粥 , 待粥将成时 , 调入菊花末 , 稍煮一、二沸即可 。
功效:可以清肝火 , 散风热 , 明头目 , 适用于动脉硬化肝经有热 , 表现为头晕头胀而痛 , 面红耳赤 , 心烦易怒的人群服食调养 。
黑芝麻桑椹糊
材料:黑芝麻、桑椹各60克 , 大米30克 。
做法:将黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后 , 同放砂盘中擂烂 。瓦锅内放清水适量 , 煮沸后加入白糖 , 待糖溶化 , 水再沸后 , 缓缓加入芝麻、桑椹浆 , 煮成糊状服食 。
功效:可也补益肝肾 , 适用于动脉硬化症肝肾不足 , 头晕眼花 , 大便秘结的人群服食 。
菊花延龄膏
材料:鲜白菊花瓣500克 , 炼蜜250克 。
做法:将水适量煎煮菊花 , 前后共煎3次 , 去渣后 , 药液合在一起用小火浓缩 , 最后加入炼蜜收膏 , 每次服用约15克 , 每日2-3次 。
功效:可也清热凉肝 , 明目延年 , 适用于动脉硬化症肝虚有热 , 头昏 , 眩晕 , 颈项不适 , 以及高血压病的人群服食使用 。
桃仁萝卜粥
材料:桃仁10克 , 白萝卜100克 , 粳米50克 。
做法:将桃仁去皮尖后捣烂为泥 , 与萝卜、粳米同煮为粥 , 再加盐或糖少许调味 , 早晚分食 。
功效:可也化痰祛瘀 , 适用于动脉硬化症痰瘀阻滞 , 头晕 , 头痛 , 脘痞食少等症状的人群服食 。
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