![什么粥可以去斑](http://img.gansulong.com/220824/022A14133-0.jpg)
文章插图
枇杷红枣粥
材料:硬米100克、枇杷6颗、白糖10克、冷水1000毫升 。
做法:将枇杷冲洗干净,撕掉外皮,剔去枇杷核 。硬米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出沥干水分 。锅内加入1000毫升冷水,再加上粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,最后把火调成小火熬制成粥,最后加入白糖调味 。
功效:枇杷红枣粥可以润肺养颜、祛斑健胃 。
薏仁莲子粥
材料:薏仁、莲子、红枣 。
做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡,之后将莲子去莲心,红枣洗净去核,之后锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透即可 。
功效:薏仁莲子粥具有美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等功效 。
山药枸杞粥
材料:山药、枸杞、粳米 。
做法:用冷水浸泡粳米,新鲜山药去皮,刮洗干净,枸杞子用温水泡开待用,锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,煮烂即可食用 。
功效:山药枸杞粥具有补血养颜,消除色斑的作用 。
橘子山楂粥
材料:橘子、山楂、粳米 。
做法:橘子剥皮瓣分开,橘子去核,山楂洗净去掉种子,之后锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开熬成粥即可 。
功效:橘子山楂粥具有美容护肤,去斑养颜的功效 。
【什么粥可以去斑】
- 经常吃花生米有什么好处与坏处
- 青春期吃什么有助于长高
- 吃什么长高得快
- 宝宝吃什么长个子快
- 吃腐乳有什么好处
- 吃腐乳有什么坏处
- 点痣后多久可以敷面膜
- 喝什么果蔬汁祛痘
- 点痣后多久可以化妆
- 尿酸高吃什么水果最好