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适量吃巧克力对心脏有好处
适量食用巧克力可以增加血液中影响血小板凝结的类黄酮 ， 这对心脏很有好处 。
巧克力可延缓衰老及预防动脉硬化
巧克力中含有丰富的黄酮醇以及多酚 ， 我们知道这些成分都有抗氧化的作用 ， 所以巧克力不但可以够延缓衰老 ， 更能预防癌症、动脉硬化以及关节炎等病症 。
巧克力可消除压抑感
巧克力中还含有苯乙胺跟可可碱 ， 它们可以让人感到心情愉悦 ， 起到消除压抑感的功效 。
巧克力可防身体脱水
巧克力的可可含量从50%～90%不等 ， 可可富含一种叫类黄酮的多酚成分 ， 能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收 ， 从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效 。
【吃巧克力的好处和坏处】