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喝热红茶解腻
粽子因为多油 , 多吃容易腻 , 而且糯米又是不容易消化的食物 , 因此粽子吃多了会容易让人感觉到腻 , 食滞 。
好处:热的红茶有去油腻的作用 , 吃粽子的同时喝点热红茶可以起到很好的解腻消滞作用 。
注意事项:吃粽子的时候不要喝冷饮 , 喝冷的东西更容易让糯米凝固 , 更不易消化 , 让人感觉到滞胀 。
吃粽子配炼奶
枧水粽外皮清淡无味 , 许多人喜欢在上面蘸些蜜糖吃 , 其实也可以配炼奶吃 。
好处:炼奶来配粽子吃 。把粽子切成块后 , 蘸上炼奶 , 既不容易腻 , 又可以让清淡的粽子变得有味道 。这种吃粽子的方法容易让人联想到西式的餐点 。
吃粽子搭配山楂、陈皮
【粽子配什么吃】 山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、散瘀、去闷的地方 , 因此它们对于去除吃粽子后打折的油腻感和积胀感有很好的作用 。同时 , 山楂还有绝佳的消脂效果 。
搭配白萝卜
萝卜健胃、消食又通气 , 是养生的绝佳食品 。对于老人、小孩和消化不良的人群来说 , 吃粽子的时候 , 搭配上凉爽的白萝卜 , 可以起到通气、去积食的作用 。另外 , 大家还可以尝试一些和萝卜有相同效果的蔬菜 , 例如:芹菜、菠菜、洋葱等等 , 这些蔬菜都能够帮助我们很好的消化掉黏腻的粽子 。
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