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花生猪蹄法
原料：花生100克，猪蹄1000克，大枣40枚 。
做法：猪蹄去毛洗净后，放入锅中，加水煮至八成熟后捞出，用生抽涂匀猪蹄，放入油锅中炸成金黄色后倒入清水和花生米、大枣及适量盐、姜等调料，大火煮沸后改用小火炖烂即可食用 。每日1剂，可以分四餐食用，连续服用10~15日 。
功效：补中益气、养血补血、生发护发 。适用于气血亏虚、毛发枯黄、脱发者 。
何首乌鸡蛋法
原料：何首乌60克，鸡蛋2个 。
做法：直接将上述原料倒入锅中加入适量清水同煮，待鸡蛋煮熟后，捞出，去壳后又放入锅中煮5分钟即可，吃蛋饮汤，每日1次 。
功效：适用于因血虚体弱引起的脱发、头发早白者 。
桑葚子法
原料：桑葚子100克，黑芝麻50克，鸡蛋6个 。
做法：首先将鸡蛋煮熟后，去壳，与芝麻、桑葚子一并倒入锅中加水煮熟即可食用 。饮汤食蛋，每次吃一个鸡蛋，每天3次，分2天食完 。
功效：补血、益肝肾、生发乌发 。适用于脱发、斑秃 。
黑豆法
原料：黑豆 。
做法：黑豆用清水洗净后，倒入煮锅中，加入适量清水，小火熬煮，待黑豆被水浸入呈饱胀为度 。捞出黑豆，加入少许盐拌匀，装入干净的瓶内备用 。每天2次，每次取5~6粒黑豆，用温开水送服 。
功效：生发、护发 。适用于脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发 。
【脱发食疗】