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海鲜杂粮粥【海鲜杂粮粥】海鲜杂粮粥是道美味又营养的粥，材料简单易得，製作快捷方便、健脾补血 。五穀滋养五脏，当归补血，白朮、伏苓健脾胃，老少皆宜 。
基本介绍中文名：海鲜杂粮粥
主要食材：杂粮米，猪肉
分类：粥类
口味：甜味
原料杂粮米(含高粱、大麦、小麦、乔麦、小米、薏仁、糙米等)1杯、猪肉2两、虾3～4只，香菇3朵、红萝蔔卜、块、茭白笋1支、蒟蒻3～4片、豆荚5～6支、当归1片、茯苓1片、白朮2片、金针菇1小把 。製法1、杂粮米洗净，用1杯水浸泡30分钟，再以电锅蒸熟，并稍微焖一下，即掀开用筷子翻动再按一下(不加水)使米饭乾爽一点，待2次开关跳起，取出吹凉 。2、将7碗水倒入锅中煮开；再将当归、茯苓、白朮等药材丢入续煮，滚开后，开中小火炖煮约20分钟，备用 。3、猪肉切薄片；香菇泡软；虾子去壳留尾并挑出沙腺；茭白笋切斜丁；豆荚、红萝蔔、金针菇等材料，洗净备用 。4、将做法1倒入做法2中，煮滚后即入香菇、茭白笋、红萝蔔、蒟蒻、金针菇、肉片、虾，加点盐调味即可关火，可撒点胡椒粉，味道会更为鲜美 。功效滋养五脏、健脾补血 。五穀滋养五脏，当归补血，白朮、伏苓健脾胃 。