图解黄帝内经：认识中国式养生 _生活百科

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图解黄帝内经：认识中国式养生【图解黄帝内经：认识中国式养生】《图解黄帝内经：认识中国式养生》是2006年陕西师範大学出版社出版的一本图书，作者是紫图。本书用图解的方式讲解《皇帝内经》的内容。
基本介绍书名：图解黄帝内经：认识中国式养生
作者：紫图着
ISBN：9787561334904
页数：303
出版社：陕西师範大学出版社
出版时间：2006-5-1
装帧：平装
版次：1
字数：22000
编辑推荐以现代手法诠释三千年的传统经典。300同手绘插画，250张示意图表，破解生死迷津，掌握健康根本。重释3000年前中国古老传统经典，传承顺应自然的中国式养生智慧。现代养生术之鼻祖，被译成10种语言，行销全球50个国家。古老养生经典，现代手法诠释，权威、实用不可错过。本书的原则与特点：一个图像就可以解决的问题，不再有百字来说明；一个流程就可以明了的複杂过程，不再用冗长的文字叙述；一个表格就可以清楚的概念，不再用生涩的术语来阐述。《黄帝内经》认为生命的根本就是阴阳平衡，也就是只有掌握了天地阴阳变化的规律，顺从阴阳的消长和适应四时的变迁，人体机能才能够维持正常，生命才能得以延长。古老的《内经》通过阴阳调和，四时顺养生理论，指导人们完成人类长寿养生的最完美境界“尽终其天年，度百岁乃去” 。本书採用全面的图解方式，将《内经》深奥的养生理论进行大量整理和分析，製作成一张张生动易懂的图解与表格，让您轻鬆、快捷地学到实用的养生知识。内容简介《黄帝内经》作为一部流传久远的古代传统医学圣典，自问世以来，其独特的“中国式”的养生理论一直被广泛套用至今，可以说是“前无古人，后无来者。”千百年来的事实也证明了只有像《黄帝内经》这样的东方传统医学养生理论才是真正从人体生命的客观规律出发，帮助人们实现延年益寿的健康养生大法。如今我们以弘扬民族传统文化为宗旨，寻古探源，将古老的《黄帝内经》用图解的形式对其所提出的众多养生观念一一进行详细解读，图文并茂地呈现给广大读者。另外，我们还将提供一套实用的行动指南，套用它们可以使您轻鬆地学到实用的养生知识，并由此得以强壮身心、延年益寿。目录序1 《内经》之根源序2 诠释传统经典的最佳方式1. 内经论全图2. 《内经》历史沿革3. 如何阅读本书1《内经》关于生命的起源1. 本书的主角（1）：黄帝2. 本书的主角（2）：岐伯3. 阅读本书你可以了解：生命活动的基本特徵4. 揭示生命的根本：维持和死亡5. 《内经》的基本思想（1）：阴阳之说6. 《内经》的基本思想（2）：五行之术7. 《内经》的基本思想（3）：脏腑之象8. 最后的探究：《内经》成书之秘2 生命的周期1. 生命的宿命：人体的生命周期2. 两种物质，身体不可缺少：生命的动力3. 生命的考验：人体老化的过程4. 究竟我们能活多久？：合理的寿限5. 命中注定了吗？：影响寿命的因素6. 因人而异的结果：早衰7. 《内经》中四种长寿之初探：真人、至人、圣人、贤人8. 帮助延寿的密技：长寿的要决3 养生的原则1. 阴阳协调是健康的保证：阴阳和合2. 理解阴阳与阳的互根：阳为本，阴从之3. 阳气：推动、兴奋、升发、温煦4. 阴气：宁静、抑制、肃降、凉润5. 警告！！切避虚邪风6. 修身：补精、养气、守神7. 安命：补气、养血、辅阴4 我们的五脏六腑1. 髒居于内，形见于外：五脏系统总览2. 主宰一切的“君五”：心者，君主之官3. 辅佐着君主的“良臣”：肺者，相傅之官4. 勇武忠心的“将军”：肝者，将军之官5. 为“君主”表达意志的“内臣”：膻中护卫之官6. 受纳和布化的“仓官”：脾胃者，仓廪之官7. 专司内务的“内待”：大肠者，传导之官8. 接纳贡的“礼官”：小肠者，受盛之官9. 使“王廷”井然的“工部待官”：肾者，作强之官10. 明辨是非的“清官”：胆，中正之官……5 我们体内的奇经八脉6 四季顺养7 食养8 形神合一的情志养生9 阴阳虚实与梦境10 阴阳五行与体质11 病邪与六气12 神奇的针灸