图解指导足球运动伤害预防与治疗方法 _生活百科

文章插图
足球运动伤害预防与治疗方法（图解指导）【图解指导足球运动伤害预防与治疗方法】本书是由安德烈亚斯·舒尔博士和拉尔夫·迈耶一同编写，针对足球运动会造成的伤害的处理方法和如何预防足球运动会造成的伤害。
基本介绍书名：足球运动伤害预防与治疗方法（图解指导）
作者：安德烈亚斯·舒尔 / 拉尔夫·迈耶
ISBN：9787115420961
类别：运动健身
页数：124
定价：49.80元
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2016-7
装帧：平装
开本：16开
图书简介不管是一般的足球爱好者还是职业的足球运动员，双腿都是最为宝贵的，而且又ZUI容易受到伤害。踏错一步、身体疲劳、注意力不集中或者激烈拼抢都可能扭伤肌肉和肌腱，从而导致在一段时间内不能参加训练和比赛。然而，通过医生、理疗师和教练的共同努力，完全可以最大限度缩短因伤休养的时间。《足球运动伤害预防与治疗方法图解指导》描述了足球运动损伤的现代治疗方法，并演示了如何更好地组织训练，在足球运动中避开风险因素。作者简介安德烈亚斯·舒尔博士是一名住院外科医生兼运动医学专家，有大量为来自不同运动职业的着名运动员治疗伤病的临床经验，并在专业杂誌发表了大量关于最常见的运动损伤治疗方面的文章。拉尔夫·迈耶从事健身和健康职业将近25年。他曾经是Wellness Club的主管和Sport & Fitness日报的主编。他的许多文章已经被翻译为多种语言。他本人也是一名跑步和健身爱好者，并有铁人三项和马拉松比赛备战训练经验。图书目录序言 3伤害的种类 6瘀伤 8扭伤 9脱臼 10韧带撕裂 10骨折 10肌腱撕裂 11守门员的拇指 12指伸肌肌腱撕裂 12关注 14常见伤害的治疗 16皮肤伤害 18?擦伤 18?皮肤分离 19?撕裂 21热病 22?热衰竭 22?热痉挛 24肌肉伤害 25?肌肉挫伤 26?肌肉纤维撕裂 28?肌肉撕裂 29?肌肉痉挛 30?肌肉疼痛 32头部伤害 33?流鼻血 33?鼻樑骨骨折 33?脑震荡 34关注 36上半身伤害 38肩胛带 40?锁骨骨折 40?肩胛分离 41?肩膀脱臼 43胳膊 45?肱骨骨径或关节球骨折 45?肘部脱臼 46?前臂骨折 47?前臂骨径骨折 48?手腕骨折 49?掌骨骨折 50?手指伤害 50关注 52下半身伤害 54臀部和骨盆 56?挫伤和骨折 56大腿 57?内收肌扭伤 58?肌肉附着点撕脱骨折 59跟腱 60?跟腱发炎 60?肌腱撕裂 64小腿 66关注 68膝盖、脚踝和脚容易出问题的部位 70膝关节 72?挫伤和扭伤 73?外侧韧带损伤 74?十字韧带断裂 76?半月板 79脚踝和足部 82?挫伤和扭伤 83?韧带撕裂 84?脚踝骨折 86?跗骨和跖骨骨折 90?脚趾骨折 91关注 92物理疗法 94肌肉不平衡 98肌肉训练 101恐惧因素 105关注 106医疗用品和急救措施 108总是保持装备完善 110RICE规则 112急救演练 113心脏停搏和/或呼吸停止 115动脉大出血 118关注 120一目了然的治疗措施 122图片和插图鸣谢 124

图解指导 足球运动伤害预防与治疗方法

图解指导足球运动伤害预防与治疗方法