黄帝内经饮食与养生 _生活百科

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黄帝内经饮食与养生【黄帝内经饮食与养生】《黄帝内经饮食与养生》是2010年02月中国轻工业出版社出版的图书信息，作者是贺娟。本书主要告诉读者饮食与养生的大道大法，指导读者如何结合自身体质养生。
基本介绍书名：黄帝内经饮食与养生
作者：贺娟
ISBN：9787501974627
定价：29.80 元
出版社：中国轻工业出版社
出版时间：2010年02月
开本：16
内容简介《黄帝内经:饮食与养生》你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、鹹味入肾吗？你知道什幺是春季增辛减酸、温热为主，夏季减苦增辛、清淡为主，秋季减辛增酸、滋阴为主，冬季增苦减鹹、补阳护阴吗？你知道平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、淤血质、气郁质、特稟质这九大体质该如何通过饮食进行调养吗？你知道晨起一杯凉开水其实是个误区吗？本书将向你一一解答，告诉你饮食与养生的大道大法，指导你如何结合自身体质，辨清四季特点及食物的性味属性，通过酸甜苦辣鹹、温热寒凉进行自我调养，让你成为自己的保健医生，远离慢性病！

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作者简介贺娟北京中医药大学教授，医学博士，博士生导师。现任北京中医药大学基础医学院副院长、中华中医药学会内经学分会秘书长、北京电视台科教频道养生堂栏目特邀专家。师从着名精神病医学专家王洪图教授，从事《黄帝内经》教学、科研、临床研究20年，主编、副主编相关着作10部，发表相关学术论文近30篇，着有《黄帝内经养生堂》，对《黄帝内经》养生思想有深入研究。图书目录目录第一章　熟悉的食物，不熟悉的性用第一节 “辛”味是把双刃剑第二节欲罢不能的“酸”第三节吃“苦”的妙用第四节过食鹹味损寿命第五节百味之王——甘味第六节半饱最健康第七节嗜冷之伤第八节观颜色，辨药性第九节吃肉的学问第二章随着时令来吃饭第一节春季的饮食第二节夏季的饮食第三节秋季的饮食第四节冬季的饮食第三章　辨对体质巧除“亚健康”第一节阳虚质第二节阴虚质第三节痰湿质第四节气郁质第五节湿热质第六节淤血质第七节气虚质第八节过敏质第九节唯一的健康态——平和质第四章　毒药攻邪，五穀为养——疾病的饮食调理第一节肿瘤第二节内分泌与代谢性疾病糖尿病痛风第三节高脂血症及相关疾病高脂血症高血压冠心病脂肪肝第四节生殖系统疾病痛经闭经女性更年期综合徵男性更年期综合徵……