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养生杂粮餐【养生杂粮餐】《养生杂粮餐》是2010年农村读物出版社出版的图书,作者是金芒 。本书主要介绍了各种杂粮餐的製作方法以及营养成分等内容 。
基本介绍书名:养生杂粮餐
作者:金芒
定价:18.00 元
出版社:农村读物出版社
出版时间:2010年03月
开本:16开
图书信息书 名: 养生杂粮餐作 者:金芒出版社: 农村读物出版社出版时间: 2010年03月ISBN: 9787504852366开本: 16开定价: 18.00 元内容简介《养生杂粮餐》介绍了长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,内容丰富 。图书目录杂粮、粗粮三两句小米小米发糕/2小米粉豆糕/2栗子椰蓉小米糕/3小米粉煎饼/3小米烙饼/3小米豆角鸡蛋饼/4鸡汤小米饭/4腊肉小米饭/4小米南瓜绿豆饭/4小米麵茶/5小米粉甜沫/5小米疙瘩汤/5藕粉小米粥/6香菇小米粥/6南瓜小米粥/6南瓜白薯小米粥/6番茄银耳小米粥/7番茄菇豆小米粥/7山药小米粥/7胡萝蔔小米粥/8胡萝蔔黄豆小米粥/8豆苗小米粥/8芹菜小米粥/8黄花菜小米粥/9笋耳蜜枣小米粥/9龙眼小米粥/9薏仁燕麦小米粥/10百合冰糖小米粥/10银耳百合小米粥/10莲子小米粥/10双豆小米粥/11菊香小米粥/11虫草小米粥/11枸杞小米粥/12苹果豆腐小米粥/12芝麻小米粥/12鸡蛋豆腐小米粥/12豆浆小米粥/13蛋奶小米粥/13扁豆党参小米粥/13薄荷小米粥/13排骨小米粥/14猪肝小米粥/14猪肝腐竹小米粥/14羊肉小米粥/15牛肝小米汤/15鸡肉小米粥/15鸡肉鹌鹑蛋小米粥/15鸡肝小米粥/16凤爪猪骨小米粥/16成蛋小米粥/16鹌鹑小米粥/17鲢鱼小米粥/17鱼肉莲藕小米粥/17鱼肚小米羹/18虾仁鸡肉小米粥/18荷香小米排骨/18糯香小米排骨/19小米色拉/19玉米双粉馒头/20双粉窝头(1)/20双粉窝头(2)/21玉米粉枣窝头/21玉米粉果脯窝头/21窝头虾酱豆腐/22玉米粉发糕/22双粉发糕/22玉米粉蛋奶糕(1)/23玉米粉蛋奶糕(2)/23榴槤玉米粉松糕/23豌豆玉米凉糕/24奶油玉米面包/24玉米牛奶布丁/24三鲜玉米糰/25玉米粉贴饼子/25玉米菜糊饼/25玉米粉鸡蛋饼/26玉米粉牛奶饼/26香甜玉米饼(1)/26香甜玉米饼(2)/26香甜玉米饼(3)/27玉米粉烤饼/27胡萝蔔玉米饼/27玉米燻肉饼/28茶香玉米鬆饼/28松仁玉米煎饼/28野菜玉米饼/29蜂蜜玉米煎饼/29猪肉马蹄玉米饼/29韭菜玉米饼/30玉米鲜肉包/30玉米粉虾皮韭菜蒸饺/30玉米面豆沙蒸饺/31翡翠玉米水饺/31虾仁玉米水饺/31玉米粉香芋肉饺/32虾粒玉米炸饺/32玉米鱼片打滷面/33三色猫耳朵/33炸玉米粉片/33鲜奶玉米糊/34红小豆玉米饭/34牛肉玉米豌豆炒饭/34玉米炒汤圆/35火腿玉米年糕/35玉米豆枣粥/35冬瓜玉米粉粥/36萝蔔枸杞玉米粉粥/36木瓜胡萝蔔玉米粉粥/36玉米粉燕麦粥/36玉米鸡丝粥/37田鸡玉米粥/37芹菜糙子粥/37山药玉米粉粥/37猪肉鸡蛋糙子粥/38腐竹猪肝玉米粥/38芋头玉米粥/38四色玉米汁/39玉米鲜奶椰汁/39木瓜百合玉米奶汁/39香蕉玉米汁/39玉米马蹄椰果汁/40黄油烤玉米/40培根烤玉米/40煸玉米/41玉米蔬菜色拉/41土豆玉米色拉/41什锦玉米/42鸡蛋玉米丸子/42菊花菜炒玉米笋/42珍珠玉米笋/43芥蓝炒玉米笋/43花生玉米炒豆腐/43玉米炒蛋/44芦荟玉米粒/44青椒炒玉米/44什锦玉米/45松仁玉米/45果仁香玉米/45 鹹蛋黄烘玉米/46红薯炒玉米/46椒盐玉米/46三鲜玉米羹/47花生枸杞玉米羹/47苹果玉米羹/47青豆玉米羹/47鸡蛋牛奶玉米羹/48杏仁玉米羹/48凤梨玉米羹/48莲子玉米蛋花羹/49番茄奶油玉米羹/49红薯玉米赤豆羹/49芦笋玉米番茄汤/50玉米菜花汤/50猪肉玉米羹/50玉米香菇排骨汤/50玉米莲藕排骨汤/51玉米胡萝蔔猪骨汤/51玉米白果猪肚汤/51番茄玉米猪肝汤/52玉米炒肥牛/52玉米牛腩汤/52玉米仔鸡汤/53玉米无花果鸡腿汤/53枸杞鸡汤玉米羹/53虾仁玉米色拉/54虾片玉米/54桂花玉米鱼片/54玉米鲜虾丸/55鸡汁玉米虾丸/55玉米芝麻炒鲜贝/56玉米蟹柳浓汤/56干贝玉米羹/56玉米花生鲫鱼汤/57玉米鲈鱼块/57玉米烩黄鱼/57鹌鹑烩玉米/58薏米蔬菜薏米炒饭(1)/59蔬菜薏米炒饭(2)/59香菇薏米饭/60虾仁薏米饭/60山药薏米粥/61山药芡实薏米粥/61山药柿饼薏米粥/61草莓优酪乳薏米粥/61荸荠当归薏米粥/62杏仁薏米粥/62荷叶乌龙薏米粥/62扁豆薏米粥/63百合薏米粥/63芡实龙眼薏米粥/63绿豆薏米粥/63绿豆芡实薏米粥/64绿豆甘草薏米粥/64绿豆百合薏米粥/64莲子大枣薏米粥/64莲子桂圆薏米粥/65白果百合薏米粥/65牛奶芝麻薏米粥/65马齿苋猪肉薏米粥/65薏米冬瓜排骨粥/66牛肚薏米粥/66苦瓜薏米粥/66薏米苋菜粥/67薏米冬瓜银耳粥/67薏米什锦冬瓜盅/67薏米南瓜煲/68山药薏米髮菜汤/68薏米白果腐竹汤/68薏米腐竹鸡蛋粥/69薏米海带鸡蛋粥/69绿豆海带薏米粥/69薏米马蹄粥/70柳芽薏米银耳羹/70银耳雪梨薏米粥/70莲枣梨耳薏米粥/71薏米莲子什果羹/71薏米银耳羹/71 薏米猪肉汤/72薏米冬瓜猪肉汤/72薏米猪蹄汤/72薏米炖猪蹄/73薏米猪骨凤爪汤/73薏米苦瓜排骨汤/73薏米白菜炖鸡/74薏米莲子乌鸡汤/74薏米凤爪汤/74薏米莲枣老鸭汤/75薏米玉竹煲水鸭/75薏米淮山老鸭汤/75薏米黄鳝汤/76薏米茶/76薏米酒/76紫米紫米馒头/77紫米窝头/77紫米枸杞小窝头/78紫米素馅包子/78紫米煎饼/78紫米黑芝麻汤圆/79紫米什锦汤圆/79紫米朱古力汤圆/79紫米饭糰/80紫米豆沙大枣粽/80鸡肉紫米饺/80蜜饯紫米糕/81龙眼红糖紫米糕/81松子紫米年糕/81凤梨紫米饭/82凤梨紫米炒饭/82乌鸡紫米饭/82猪肝紫米拌饭/83甜椒肉末紫米炒饭/83紫米饭鸡腿手卷/83紫米果脯西瓜盅/84紫米椰球/84紫米珍珠丸/84红枣莲藕紫米饭/85香菇紫米饼/85三鲜紫米蛋卷/86紫米藕夹/86包菜紫米糰/86鸡块紫米粥/87紫米八宝鸭/87紫米疙瘩鱼丸汤/88牛奶紫米布丁/88银耳紫米羹/88花生红枣紫米豆浆/89紫米薏米赤豆粥/89红枣牛奶紫米粥/89红枣桂圆紫米粥/89莲豆花生紫米粥/90桃仁葡萄紫米粥/90荔枝紫米冰粥/90木瓜紫米露/91乌梅雪梨紫米粥/91芒果紫米羹/91核桃猪肉紫米粥/91猪肝紫米粥/92桂圆鸡丁紫米粥/92裙带紫米粥/92糙米花生芝麻糙米浆/93糙米茶/93黑芝麻糙米粥/94鲜虾糙米粥/94海米排骨糙米粥/94什豆糙米粥/94黄瓜鸡蛋糙米粥/95双豆糙米乳/95南瓜糙米饭/95糙米什锦菜饭/96香菇糙米饭/96白薯糙米饭糰/96燕麦紫薯糙米饭/97糙米蔬菜饼/97高粱高粱米糕/98 高粱小窝头/98高粱豆馅煎包/98高粱小豆饭/99鳕鱼高粱米饭/99高粱黑豆大枣饭/99椰香高粱粑/100高粱米红枣粥/100红小豆高粱粥/100鲫鱼高粱粥/101羊肉高粱米粥/101羊肉萝蔔高粱米粥/101高粱猪肚粥/102荞麦养麦鸡肉粥/103荞麦黄米粥/103黄豆荞麦粥/104毛豆荞麦粥/104扁豆养麦粥/104香菇荞麦粥/104凤梨枸杞荞麦粥/105乌鸡白果荞麦粥/105凤梨养麦饭/105麻酱荞麦凉麵/106什锦荞麦凉麵/106什锦荞麦炒麵/106爽口荞麦凉麵/107日式荞麦凉麵/107芥末荞麦凉麵/108三丝荞麦凉麵/108鲜鱿荞麦凉麵/108鱼子荞麦冷麵/109什锦养麦冷麵/109四川牛肉荞面/110猪腰荞麦麵/110春川拌麵/111朝鲜冷麵/111日式冷麵/111丝瓜养麦面/112鸡丝荞麦麵/112鸡汤菠菜荞麦麵/112牛肉荞麦麵/113羊肉荞麦麵/113炒荞麦麵条/114素馅荞麦包/114荞麦牛肉蒸饺/114荞麦黑鱼饺/115荞麦烫麵饺/115荞麦烤饺/116荞麦菜卷/116荞麦扒糕/117荞麦蒸饼/117荞麦煎饼/117鸡蛋荞麦饼/118红糖荞麦饼/118山楂荞麦饼/118樱桃养麦薄饼/119香蕉养麦薄饼/119葡萄乾养麦薄饼/119荞麦酥/119牛骨髓荞麦炒麵/120红小豆荞麦糊/120荞麦凉粉/120羊肉荞麦饴铬/121大麦麦芽饮/122山楂麦芽茶/122麦仁绿豆粥/122大麦红枣南瓜粥/123大麦南瓜玉米粥/123大麦烤麸粥/123……燕麦莜麦黄米芡实绿豆红小豆黄豆黑豆毛豆 蚕豆芸豆豌豆土豆南瓜山药芋头甘薯附录 野菜、特菜小谱香椿荠菜苋菜马齿苋鱼腥草蕨菜槐花……
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