健身教练在后面蹭硬了动图,健身教练应该具备哪些硬实力？ _生活百科

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如果你以前身材很好的话.是很容易减下来的.建议过午不食法.
【健身教练在后面蹭硬了动图,健身教练应该具备哪些硬实力？】到今天我刚好过午不食两个月，瘦了十五斤左右，主要是我没怎么运动，只是每天转呼啦圈!
早餐:必须要吃，不然中午会吃的更多。平常，都会喝一盒奶，然后吃个水果，活着吃碗粥，活着喝一杯自家榨的果汁+一个鸡蛋;
午餐:依旧正常吃，记住，一定要进主食，不然晚上你肯定坚持不住想进食。可以吃点肉，但顶多2、3块，中午的饭量，我基本是小碗一碗，再加上菜的话，可以吃的很饱。吃完千万不要立马坐下，更不要午睡。稍微走动走动，记住，午饭后半小时内不要休息。
晚餐:当然是不吃了，不过，这两个月，我偶尔吃个一两顿，但只是吃菜，不吃米饭，是在坚持不住，吃点水果，喝水。
人家说，坚持4周，就会形成或改变一个习惯。我想我现在就已经形成不吃晚饭的习惯，相信自己，你可以做到!
关于别人的诱惑:事先我会跟身边的人说好，我在减肥，晚饭以后坚决不要吃，你们要支持我(我妈就很支持我)!他们吃晚饭的时候，你躲的远远的，比如上网啊，跳绳啊，总之，就是离开现场。
总之一句话，习惯是慢慢养成的，好好控制自己
学了私人健身教练后薪水可以有多少啊

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据业内人士透露，北京市场上的众多健身俱乐部私人健身教练每小时的课时费从150元到1000元不等，平均每天带课三四个小时，每个月能上100节课左右。按最低课时费来计算，一个健身教练每月收入可以轻松过万。当然，各个健身俱乐部的课时费也是以基础价格为标准，参照整个行业来进行评定的。业内人士预测，将来国内的健身教练时薪将普遍可以达到三四百元，与国外每小时五六十美元的水平基本持平。我是非常用心回答的，请加分
roaojoyxrp57330670242011-9-23 15:05:34
健身教练应该具备哪些硬实力？

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专业知识过硬：运动解剖学，运动生理学，营养学，运动康复学，还有就是实操训练都很专业。
还有就是体型练得比较好，有线条有维度有清晰度。
好的销售和沟通能力。
胸肌软的怎么去练硬我是健身教练

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我不是来说风凉话，我是来吐槽的，既然是教练，还有脸在公共平台提出这种问题，我看阁下还是赶紧转行干别的吧，健身房要雇用这种教练，那家健身房估计过不了多久就会关门大吉了，不爽的话就来挑战我的训练课程啊，你不是教练吗，就当做是技术交流呗