世界补钙日,世界骨质疏松日补钙广告词( 二 )


五、钙产品并非越贵越好,应根据自身需要选用 。目前市场上流通的钙产品,其品质没有太大区别 。而且不同钙品适宜人群也不同,碳酸钙含净钙量高,吸收率高,是传统补钙制剂,但它并不适合胃酸缺乏者;磷酸钙含磷高,但不适合慢性肾功能不全者 。
六、补钙不是越多越好,重要的是看吸收 。每次服用元素钙超过200毫克时,就会降低吸收率 。
七、老年人缺钙是引起骨质疏松症的重要原因,应从改善饮食结构和服用钙品两方面加强钙的摄入量 。
在摄入含钙食品时,老年人应考虑自身的身体状况,饮食合理适中,促进身体吸收;在服用补钙产品时需注意,老年人肠道对钙的吸收能力较弱,单纯服用钙制剂无法从发病机制上有效防治骨质疏松症,必须服用一定剂量的维生素,才能防止钙质流失,提高肠道吸收钙的能力,促进骨代谢和骨形成 。但特别需要引起重视的是,单纯补钙并不能全面防治骨质疏松症,内分泌失调、维生素D活力下降、运动量减少、盐摄入量过高等因素都可能导致老年人患骨质疏松症 。
八、儿童补钙应以食补为主,在服用钙品时应特别小心 。儿童肠胃功能较弱,不要选择碱性强的钙品,如碳酸钙、活性钙等;不应在服用钙品时同时饮用汽水、碳酸饮料等,以免降低吸收率 。另外,儿童过量服用钙品,会抑制对锌元素的吸收,因此对缺锌儿童进行补钙时应以食补为主 。
九、服用添加维生素D的钙品时,谨防积蕴中毒 。许多消费者认为,补钙只能选择与维生素D合一产品,这是一种误解,由于人体个体差异普遍存在,并不是所有的人同时既缺钙又缺维生素D,部分人长期服用维生素D反而会抑制体内自身维生素D的形成,或是引发维生素D大量摄入而积蕴中毒现象,中毒症状为高钙血症引起的肝肾功能损伤和软组织钙化,表现为食欲减退、反应迟钝、心律不齐、呼吸困难、恶心呕吐、烦渴多尿、便秘等 。
十、一些疾病患者,应在医生指导下补钙 。研究发现,心脏病患者补钙不当,会因钙沉积而引发人身意外,因此高血压、冠心病等心血管疾病患者应在专科医生指导下,合理摄取钙或服用钙制剂来达到降血压的目的,不能盲目补钙,避免发生意外 。此外,正在服用甲状腺激素、四环素、皮质类固醇等激素类药物的患者,补钙时要先向医生咨询清楚,因为补钙剂与这类药物可能会相互作用,对人体产生不利影响
世界骨质疏松日:骨质疏松性也可能导致瘫痪,生活中该怎么补钙?

世界补钙日,世界骨质疏松日补钙广告词

文章插图
随着年龄的增长很多中老年人不得不面对的问题——骨质疏松 。据统计,目前我国是全球骨质疏松患者最多的国家,40岁以上人群发病率为19.74%,约有1.12亿患者群 。预计到2020年,我国将有超过2亿人受到骨质疏松和骨量减少的影响 。
但是你真的了解骨质疏松的危害吗?骨质疏松症目前已被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病 。
2013年国际骨质疏松基金会(International Os?teoporosis Foundation,IOF)报告:全球每3 秒钟有1例骨质疏松性骨折发生,约50%的女性和20%的男性在50岁之后会遭遇初次骨质疏松性骨折 。
每年的10月20日是世界骨质疏松日 。借此机会,我们请空军军医大学(原第四军医大学)唐都医院神经外科李维新教授我们介绍一下骨质疏松性骨折中的一种——骨质疏松性椎体压缩骨折 。
目前骨质疏松性椎体压缩骨折已经成为老年人尤其是绝经后老年女性常见的疾病,65岁以上的女性发病率超过39% 。