文章插图
胡萝卜对眼睛有什么好处
胡萝卜中富含胡萝卜素,被人体吸收后会转变成维生素,具有保持正常视力,有效预防和改善视觉疲劳,治疗夜盲症和眼干燥症等功能,能让双眼看起来更有神,更水灵 。
【胡萝卜对眼睛的好处 胡萝卜怎么吃对眼睛好】
胡萝卜护眼的原理是什么
人的视力取决于眼底的黄斑,如果没有足够的β胡萝卜素来做保护与支持,这个部位就会发生退行性病变,视力会衰退甚至发生夜盲症 。胡萝卜富含β胡萝卜素,可在人体内转化成维生素A,维护上皮细胞的正常功能,促进人体生长发育及视紫红质合成,从而维护视力健康,起到明目护眼的作用 。
肉丁炒胡萝卜
材料:猪里脊肉,胡萝卜各150克,酱油,食盐,姜片,白糖,淀粉各适量 。
做法:
1.将猪里脊肉洗净,切丁 。
2.胡萝卜洗净,切丁 。
3.将食盐,酱油,白糖,淀粉加水调成汁 。
4.锅加油烧热,肉丁下锅炒散,放入姜片,下入胡萝卜煸炒片刻,加调味汁爆炒几下即可 。
香油胡萝卜
材料:胡萝卜200克,鸡汤50毫升,姜片,葱段各少许 。
调料:食盐3克,鸡精2克,芝麻油适量 。
做法:
1.胡萝卜洗净去皮,切成丝,备用 。
2.锅置火上,倒入芝麻油,放入姜片,葱段,爆香 。
3.倒入胡萝卜丝,鸡汤,炒匀,放食盐,鸡精调味 。
4.盛出炒好的菜肴,装入盘中即可 。
- 清朝如何对待退役后留京的宦官:强行遣送原籍
- 胡萝卜做辅食怎么做 胡萝卜宝宝可以多吃吗
- 吃胡萝卜皮肤变黄了多久会好 胡萝卜怎么吃最有营养
- 西红柿能和胡萝卜一起吃吗 西红柿吃了有什么好处
- 胡萝卜怎么腌制的好吃 胡萝卜功效与作用营养
- 胡萝卜什么时候种 胡萝卜的品种有哪些
- 古代女子是如何对付性骚扰的?古人巧言打王爷
- 汉武帝为何如此对待原配陈阿娇?原因是因为她身上出现了这种事情
- 胡萝卜和什么榨汁 胡萝卜榨汁要煮熟吗
- 胡萝卜熬粥有什么营养 胡萝卜熬粥方法