红柚子吃多了好吗 红柚子一天吃多少合适


红柚子吃多了好吗 红柚子一天吃多少合适

文章插图
红柚子吃多了好吗
没什么感觉 对于身体素质比较好的朋友而言,吃多了红柚子可能也不会出现什么身体不适的情况,没有明显的不适感 。
损伤牙齿 红柚子中含有多种有机酸,这些酸性物质对牙齿黏膜有一定的刺激作用,从而对牙齿产生一定的损伤作用 。
腹痛腹泻 红柚子属于寒性水果,大量食用后,对肠道产生一定的刺激,很容易就会出现腹痛的情况,若是肠胃不好的人群,还会出现拉肚子的情况 。
恶心呕吐【红柚子吃多了好吗 红柚子一天吃多少合适】 红柚子性寒,当人体大量食用红柚子后,会刺激肠胃,从而可能会出现恶心、呕吐等身体不适的感觉 。
红柚子一天吃多少合适
红柚子一天吃200克左右就可以了 。
红柚子性寒,一天不能吃太多,对于正常体质的人群而言,一天吃200克左右就可以了,大概2-3瓣的样子,而对于脾胃虚寒、肠胃不适的人群来说,应在200克的基础上适当的减少一些,以免出现肠胃不适的情况 。
吃多了红柚子怎么办
吃多了红柚子可以喝点温热水,加快红柚子在体内的消化速度,从而尽快的将红柚子排出,而且多喝点热水还有一定的暖胃作用,情况不是很严重的话,好好的休息一下就可以了 。