1、蛋黄有胆固醇的，也有热量的，蛋黄的热量比蛋白的多，所以如果在减脂的话，想吃鸡蛋，最好只吃蛋白，因为蛋白没什么热量，如果是水煮蛋就不要紧，其他的炒蛋煎蛋就不能吃了，不过水煮蛋一天最好吃两个，太多对身体不好，而且要代替正餐吃才有效，如果把水煮蛋当零食吃，那就肯定会增肥而不是减肥了 。
【减脂能吃蛋黄吗 减肥可以吃蛋黄吗】2、每天进食鸡蛋的确可以减肥，但贵在坚持，而且不要在心理上养成每月少去几十斤的概念，那样只能损害身体 。正常的膳食没有了，肯定会影响到身体各机能需求，比如皮肤干涩等、、所以，如果是决意要瘦到极致，尽量还是补充维生素以保持体能需要，适当的也要多元化膳食营养，以免导致身体其它问题出现，比如胃病，皮肤干燥，头晕、减肥切勿急燥 。
- 减脂能吃牛油果吗 减脂能不能吃牛油果
- 减脂能吃盐吗 减脂能不能吃盐
- 减肥减脂期间能吃牛肉吗 减肥期间可以吃牛肉吗
- 减脂能吃燕麦片吗 减脂吃燕麦片可以帮助减肥吗
- 减脂能吃豆腐吗 减脂能不能吃豆腐
- 减脂能吃菠萝吗 减肥期间可以吃菠萝吗_
- 减脂能吃煎饼吗 减脂能不能吃煎饼
- 减脂能吃馒头吗 减脂能不能吃馒头
- 减脂能吃柿子吗 减脂可以吃柿子吗
- 减脂能吃饭吗 减脂期间能吃米饭吗