1、减脂能吃馒头 ， 但要控制摄入量 。馒头的主要成分是淀粉 ， 属于碳水化合物类食品 ， 如果过量 ， 会导致能量的蓄积 ， 有增肥作用 。
2、但这种食品是提供葡萄糖的主要物质 ， 而葡萄糖对于机体的供能有非常重要的作用 。所以减肥期间要注意把握进食量的平衡点 。通常来说包括馒头在内的碳水化合物类食品 ， 每天不要超过300克 ， 没有增肥作用 ， 还能有效为机体提供能量 。
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【减脂能吃馒头吗 减脂能不能吃馒头】紫梦无痕
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09-26 13:44优质作者
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