排骨炖虫草的功效与作用


排骨炖虫草的功效与作用

文章插图
提高免疫力
冬虫夏草中含有虫草素,虫草素能够调节身体的免疫功能,并且诱导免疫细胞的增殖,促进细胞的分化,因此冬虫夏草能够提高人体的免疫力 。
常见的提高免疫力食物:牛肉、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等 。
美容养颜
冬虫夏草还能够抗自由基和抗氧化,并且帮助清除机体细胞内的自由基,从而达到美容养颜的效果,并且还能够减少细胞黑色素的形成,因此食用排骨炖虫草汤能够延缓衰老 。
常见的美容养颜食物:大枣、枸杞、党参、黄瓜、番茄等 。
促进骨骼生长
排骨中富含磷酸钙和骨胶原等营养成分,这些物质能够促进骨细胞的生长发育,从而促进人体骨骼的生长,青少年儿童在生长发育阶段可以适量服用 。
常见的促进骨骼生长食物:排骨、豆类、鱼类、瘦肉等 。
排骨炖虫草的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:排骨炖虫草能够提高人体的免疫力,并且具有美容养颜、促进骨骼生长的功效,因此适宜处于生长发育时期的青年儿童,女性在适量食用后还能够延缓皮肤的衰老 。
2、禁忌人群:暂无 。
【排骨炖虫草的功效与作用】