西洋参煲乌鸡汤的功效与作用


西洋参煲乌鸡汤的功效与作用

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病后滋补
乌鸡中富含丰富的蛋白质,其脂肪中所含的不饱和脂肪酸,是较好的蛋白质滋补食材,西洋参所含的皂苷,多糖,氨基酸,微量元素,维生素,可以补充机体必需的营养成分,二者合用煲汤食用,可以作为体质虚弱,病后恢复期人群,产后妇女作为滋补食用 。
益气养血
西洋参性凉,味苦,有益气,安神,降火之功,乌鸡中的铁元素含量比较高,适量的食用西洋参煲乌鸡汤,可以补充铁元素以及其他身体所需的营养元素,以达到益气养血,滋阴清热,健脾开胃的作用 。
提高免疫力
西洋参具有很好的补气作用,其中所含的皂苷能促进血清蛋白合成,乌鸡肉中的蛋白质能有效调节人体免疫力系统,增强上呼吸道粘膜抵抗力,适量食用西洋参煲乌鸡汤能起到提高免疫力的作用 。
强筋健骨
乌鸡肉中的蛋白质含量比普通鸡要高,矿物质成分含量也很丰富,人体补充这些元素能有效促进肌肉细胞合成,所含的维生素A,B族维生素,维生素D和维生素K有促进人体发育的作用,加上西洋参补气,因此食用西洋参煲乌鸡汤能帮助增强体质,强筋健骨 。
【西洋参煲乌鸡汤的功效与作用】