藕片的功效与作用 _助消化

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助消化
藕片中的膳食纤维和微量元素含量丰富，机体中的微量元素有助于分泌消化酶，膳食纤维有益于肠胃的蠕动，帮助排除体内的毒素和废物，促进机体的消化和吸收，所以经常吃藕片有助于消化功能的改善。
止血
藕片中含有丰富的丹宁酸，对于收缩血管和止血非常有帮助；藕片中丰富的维生素K也具有止血，防出血的功效；所以常吃藕片对于经常便血，尿血，淤血，吐血的人是非常有益的。
降糖降压
藕片中的膳食纤维有助于降低血液胆固醇，从而一定程度上藕片起到降脂的作用，而且藕片中钠多钾少，有利于稳定心率，调节血压，三高患者常吃藕片有益于心脏和全身健康。
【藕片的功效与作用】
美容养颜
藕片可以养阴清热，润燥止渴，且藕片中维生素C和维生素B含量丰富，花生中含有维生素E和一定量的锌，经常吃花生可以抗衰老，滋润皮肤；两者长期一起食用可以清热祛痘，滋润皮肤，美容养颜。