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枸杞子可以和什么一起吃
枸杞子+百合 补肾养血、清热除燥、宁心安神 。
枸杞子+羊肉 可用于肾阳不足的辅助治疗 。
枸杞子+莲子 补气养血、养心益肾 。
吃枸杞子有什么好处
枸杞子质润气和，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁,具有补肾益精、养肝明目、润肺生津的功效 。主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚痨咳嗽、消渴等 。枸杞子还能明目 。
枸杞子适合什么人吃
一般人均可食用,尤其适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者以及老人食用 。外感实热、脾虚泄泻者忌服 。
吃枸杞子要注意什么
选购 优质枸杞子粒大、色红、肉厚、质柔润、子少、味甜 。
保鲜 应将枸杞子放置在阴凉干燥处,防闷热，防潮,防蛀 。
料理【枸杞子可以和什么一起吃 吃枸杞子有什么好处】 枸杞子一年四季皆可食用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶 。煲汤、炖肉时加入适量枸杞子，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用 。

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