文章插图
忌偏食
人体的营养需要是多方面的，而有些人出于偏爱，长期食用一种单一的食物,造成不同程度的营养缺乏症,影响机体的平衡而导致疾病的发生 。
【日常饮食应该注意什么 日常饮食禁忌有哪些】
忌暴食
有些人进食时过猛过饱，特别是逢年过节更是像饥不择食般地吃食过量荤腥食物，这样会加重肠胃负担，使消化液分泌供不应求，促使胃液、胰液、胆汁的大量分泌,某些人突然发生胆道疾病或胰腺炎症就是这样弓起的 。再说，血液过多地集中在肠胃后，使心脏、大脑等重要器官的血液相应地减少,这样长期下去，极易诱发心脏血管的疾病 。暴食还会引起严重的消化不良，导致急性胃扩张 。
忌烫食
烫食易伤及舌、喉、胃，造成口腔粘膜溃疡、出血,破坏保护口腔的功能,诱发牙龋溃烂与过敏性牙病,严重的会导致胃穿孔 。烫食破坏舌面味蕾，影响味觉神经 ，使食欲减退 。最新医学还证明烫食会导致食道癌的发生，这不可不认真对待 。
忌快食
进食过快、过速、使睡液无法充分和食物混合、影响消化，某些消化不良症的发生，往往与快食的不好习惯有关 。

• 手机qq中毒了怎么办qq中毒了应该如何杀毒【详解】
• 空调应该往上吹还是往下吹
• 红薯怎么挑甜的 吃红薯应该注意什么
• 吃晚餐应该怎么吃 晚餐不合理会导致疾病
• 赚钱的系统？赚钱的简单系统
• 怎么训练狗狗随行 狗跟随训练方法
• 怎么挑草莓 吃草莓应该注意什么
• 杭州草莓音乐节现场因陈冠希引起一场激战但最冤的应该是赵本山
• 土家族的饮食土家美食油茶米子是怎么制作的
• 土家族的饮食土家十大碗是怎么来的有哪些菜