芒果核的功效与作用


芒果核的功效与作用

文章插图
益智健脑
芒果核中含有很多的不饱和脂肪酸,这类脂肪酸在人体中主要用于心脑血管和大脑,帮助清除低密度脂蛋白,改善记忆力,尤其适合老年人作为养生茶食用 。
健胃消食
芒果核中膳食纤维的含量很高,研磨成粉后可食用,能刺激胃肠分泌大量的胃酸肠液,增强消化功能,还能促进胃肠蠕动,促进粪便的排出,有健胃消食的功效 。
芒果核适宜人群
适宜:三高、咳嗽、消化不良者 。
芒果核有健脾、止咳、化痰、行气的功效,适合三高、咳嗽、消化不良的人群食用 。
芒果核的禁忌
芒果核和芒果一样属于过敏性食物,过敏体质的人慎用,避免引起过敏 。
【芒果核的功效与作用】