文章插图
补充能量
黄油富含饱和脂肪酸 ， 分解后能持续为身体提供能量 ， 还可以维持体温和保护内脏 ， 很多牧民饮黄油茶、黄油酒来增添热力和体力 。
【黄油的功效与作用】
促进身体发育
牛奶炼成的黄油营养丰富 ， 含氨基酸、维生素A ， 矿物质磷、钙、铜硒等等 ， 适当吃有利于中枢神经、免疫系统、头发、皮肤及骨骼的生长发育 ， 是青少年不可多得的保健食材 。
改善贫血
天然黄油中含微量铁 ， 且富含饱和脂肪酸 ， 可以用来改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状 ， 适宜肤色没有光泽 ， 失去红润、手脚冰冷的人群 。
增加饱腹感
黄油富含脂肪 ， 能够为人体提供必需脂肪酸 ， 还可以促进脂溶性维生素的吸收 ， 能增强饱腹感 。
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