盛夏炎热，但是呢少喝饮料，多饮用这个，胃舒服人精神哦！ _盛夏

盛夏时节，最难耐的便是酷暑，我们会不断寻求解暑的办法，开空调、吹风扇，吃雪糕、喝冷饮，内外加击，才能感觉有些凉意。但是，这样一来，体表的温度和体内的燥热虽然解了，却把一部分寒气憋在了体内，长期以往，对身体不太好，尤其是胃部，贪食寒凉食物太多，会引起不适。所以，我们在贪凉的同时，也要常饮食一些暖胃升阳的食物，两相往来，使身体保持一个舒适的状态。
冬吃萝卜夏吃姜，姜在夏天发挥着巨大作用，但用姜当调料做菜毕竟摄入有限，最好的办法就是泡水，而生姜直接泡水的口感却是让人难以接受的，即使放糖，辛辣味也会过重，那么如何食用生姜能让我们更好地接受呢，黑糖姜茶解决这一问题，将生姜与黑糖放在一起熬煮成黑糖姜汁，再装到小瓶子中，放到身边可以触到位置，像家中的茶几或办公桌上，这样，可以随手取一些，放杯中冲饮，不会忘记喝。
黑糖姜茶的口感极好，甜中略带微辣，姜的辣味温和不刺激，口感连小孩都能接受。喝过后会慢慢喜欢上它，不但可以去除因贪凉而引起的胃寒，让胃部舒适，而且对于女人来说，还可以缓解每月那几天的小腹不适，让整个人精神奕奕。喜欢的朋友，赶紧试试吧，少喝点饮料多喝点它，对身体好哦。
【黑糖姜茶】
食材：生姜300克，黑糖200-300克。
做法：
1、熬黑糖姜茶，我们需要选择这种表皮土黄的大块老姜，不要选择少辛辣味的仔姜。
2、老姜清洗干净表皮，分解成一块一块的，方便处理。用家中的削皮刀将姜皮削掉，没有削皮刀，就用菜刀直接去皮。
3、削了皮的老姜，切成薄片，太大的姜先分切成小块，再切片。
4、姜片放入干净的锅中，加入黑糖块中火加热，边加热边搅拌，喜欢甜度高的，可以多加些糖。熬生姜黑糖所用的锅子我们最好用不锈钢或陶瓷的，不要用铁锅，铁锅做黑糖姜茶会有铁锈味，影响口感。
5、随着加热和搅拌，黑糖完全融化成糖水，姜片中的水分也慢慢开始析出。这时候我们可以停止不间歇地搅拌，隔一会儿搅一下即可，待糖汁减少，开始变得黏稠后，转小火，继续不间断地搅拌。
6、姜片基本熬干，变得又小又薄，糖汁特别黏稠后，停止加热，放在锅中晾凉。
7、晾凉透的黑糖姜汁，装入干净无水无油的小瓶中，室温放置，可以冲饮上十几天。上班族可以随身携带到办公室，很是方便。
8、想喝的时候，杯中放上几片姜和少量糖汁，冲入温水，红糖姜茶就好了，方便极了，甜中略带生姜的微辣味，但却很是好喝，小孩都能接受的口感，泡完水后的姜片已经无味，直接捞出扔掉即可。
所以哦，盛夏时节虽热，但是冷饮不要喝太多，这样做的多喝，胃舒服人也更精神哦！