文章插图
金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物 ， 能有效地增强机体活力 。新加坡的研究人员发现 ， 金针菇菌柄中含有一种蛋白 ， 可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症 ， 没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统 。
蜂蜜
【经常皮肤过敏吃什么好 皮肤过敏吃什么食物好】 专家指出 ， 蜂蜜中含有微量的蜂毒 ， 蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体 ， 但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗 。
大枣
大枣是很好的护肤食物 ， 专家研究发现大枣中含有大量抗过敏物质 ， 因此具有过敏体质的人群一定要多食用 。也就是说经常食用红枣可有效抵御皮肤过敏 。
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