女性在“大姨妈”来访时,多多少少都会有点不舒服 。
例如经前忧郁、痛经或是腰酸等 。
而因经期疲劳、失血的问题,经期腰酸也越来越普遍 。
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那这究竟是由什么原因引起的呢?
经期腰酸又该怎么办?
其实呢,经期腰酸最常见不过是经期的一种反应,因为盆腔充血,就会出现腰酸胀的感受,经期走后也会随之恢复,但是以下几种腰痛的情况,可千万不能忽视 。
小小腰痛,隐藏这4种妇科病
▌子宫肌瘤
子宫肌瘤除了会引发腰酸背痛外,如果处理不及时,可遗留慢性盆腔痛,也会引起腰骶部疼痛,严重者导致不孕、孕妇流产等等 。
特殊表现:
下腹坠胀、腰酸背痛,且在经期加重;其他常见症状为经量增多及经期延长、下腹包块、白带增多等 。
▌盆腔炎
盆腔炎是女性的常见妇科炎症之一,如果未得到及时处理,可能会发生一系列后遗症,如不孕、异位妊娠、慢性盆腔痛、盆腔炎性疾病反复发作等 。
特殊表现:
急性盆腔炎的常见症状为下腹痛,腹痛于活动和同房后加重;发热,阴道分泌物增多 。一旦经期腰酸痛还有以上表现,一定不能掉以轻心 。
▌宫颈癌
宫颈癌严重威胁着女性的健康,临床症状主要是阴道流血:早期为接触性出血,晚期为不规则阴道流血,老年患者为绝经后不规则阴道流血 。
此外,患者有阴道排液现象,多为白色或血性,稀薄如水,多为米泔样液体 。
特殊表现:
腰背部疼痛可出现在宫颈癌的晚期 。如果阴道出现不规则排液,一定要及早检查,及早预防!
▌子宫内膜异位症
子宫内膜异位症形成异位结节,导致经期出现痛经、慢性盆腔痛、月经异常和不孕等一系列主要症状 。
特殊表现:
继发性痛经,且随月经周期而呈进行性加重,且疼痛部位以下腹、腰骶部及盆腔中部为主 。
经期腰酸需要注意以下几点
1、经期不可捶打腰背
此时捶打腰背,会使盆腔更加充血和血流加快,导致月经过多,经期延长,使腰酸背痛更加严重 。
2、经期饮食宜清淡
月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳 。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜 。
3、不穿紧身裤
在月经期穿紧身内衣,会使经血流出不畅,而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,很容易造成经血逆流 。
4、控制运动量
月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动,会造成经血量过多或影响子宫的正常位置 。
5、下腹部勿受冷
经期应避免过冷、过热的刺激(冷水淋浴和桑拿),特别是下腹部不宜受凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口 。
6、经后应补充蛋白质、矿物质
【痛经千万不要锤腰,有可能是疾病的信号】
因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失 。
很多女人认为经期腰痛很正常,忽视了对自身健康的重视 。其实很多时候疾病就在你认为没关系的时候找上了你!预防大于治疗,身体不舒服我们都应该提前做好预防的准备 。
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