在这个时代里 , 最热门的与健康有关的话题是什么 , 当然是癌症 , 人们谈癌色变 , 你可能有这样的感觉 , 前不久才看到的一个人 , 或是朋友 , 或是亲人 , 或是熟人 , 看上去气色还不错 , 可是突然就被确诊了癌症 , 再见的时候 , 可能已经面目全非 。
为何癌症越来越多?
来自国家癌症数据中心的数据 , 我国平均每分钟有七人被确诊癌症 , 五年前的数据 , 还是 , 每分钟大约有五人被确诊癌症 , 总体来说 , 几乎每一种恶性肿瘤 , 发病率都在升高 , 对于男性来说 , 最常见的恶性肿瘤是肺癌 , 胃癌 , 大肠癌 , 肝癌和前列腺癌 , 对于女性来说 , 则是肺癌 , 乳腺癌 , 胃癌 , 大肠癌 , 宫颈癌 。
癌症的统计数据让人充满焦虑 , 因为随着环境的污染 , 生活方式的改变 , 谁也无法担保 , 下一个罹患癌症的 , 不会是自己 。
那么 , 我们该怎么办呢?重要的事情说三遍 , 只有保持健康的生活方式 , 才是降低癌症发病率的最佳方式 , 以下三种食物 , 劝你最好别吃 。
第一 , 腌制和烟熏的食物 , 因为含有亚硝酸盐 , 经过转化后会形成亚硝胺 , 这是一种强致癌物 , 所以腌制和烟熏的食物 , 一定要远离 , 在我国东部和西部一些地区 , 由于人们很喜欢这种食物 , 导致胃癌的发病率也很高 。
第二 , 油炸的食物 , 高温油炸的食物 , 容易产生一种叫苯并芘的致癌物 , 这种食物 , 虽然吃起来酥脆可口 , 但是实在没什么营养物质 , 而且容易诱发癌症 。
第三 , 霉变的食物 , 霉变的腊肉 , 霉变的腌制食品 , 粮食 , 都一定要及时扔掉 , 这些食物富含黄曲霉素B1 , 是世界卫生组织公认的致癌物 , 致癌性非常强 。
【这三种食物最好别吃,会滋养癌细胞】以上三种致癌物 , 其实营养成分没什么 , 遗憾的是 , 它们却会滋养癌细胞 。
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