文章插图
苦瓜
苦瓜虽苦可以清心火，所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用 。另外，苦瓜可增强自身免疫能力 。
雪梨
雪梨味甘性寒，滋阴润肺，是去火佳品 。用雪梨蒸或是榨汁喝，都是可以有非常好的改善效果 。对于夏季心火旺的人来说是能有很好的改善效果，不过需要注意的是，由于雪梨属寒性食物，所以寒性体征的人最好是不要吃 。
莲心
【心火旺吃什么好 心火旺吃什么调理】 莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可清心火，消暑除烦，用莲子芯冲水喝，还可以治疗便秘 。

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