【卷腹和仰卧起坐的区别】
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仰卧起坐的时候,髋关节会产生运动,而做俯卧撑的时候,髋关节不会动,是固定的 。卷腹运动主要是利用腹直肌发力,仰卧起坐是利用髋腰肌发力,在做仰卧起坐运动的时候身体中的胸椎、腰椎、髋关节都参与到了动作中 。
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