宝宝睡觉为什么老是摇头宝宝睡觉为什么总是踢被子这些情况要注意 _生活百科

睡眠环境不好1【宝宝睡觉为什么老是摇头宝宝睡觉为什么总是踢被子这些情况要注意】卧室内的光线太亮、温度太高、太过吵闹噪音大等问题，导致宝宝不自在、出汗、躁动不安、多梦、翻来覆去无法进入熟睡，就会动来动去的踢被子。
特别注意：
给宝宝创造一个舒适的睡眠环境，保持室内温度的适宜，并且灯光不要太亮，昏暗些更适合入睡。环境不要太嘈杂，但是也不要太安静，像正常的生活噪音是没必要隔除的。如果太安静，反而不利于培养孩子良好睡眠习惯。
衣服或被子太厚重2宝宝睡觉时穿的太多、太厚，或者被子盖得太厚、太沉，宝宝呼吸不畅、闷热、手脚活动不开，阻力很大，让宝宝感觉不舒适，TA就会通过蹬、踢的方式来摆脱束缚。
特别注意：
宝宝睡觉时不要给TA穿太多盖太厚，被子要选择柔软舒适的。被子盖得太厚重，影响宝宝呼吸和睡眠质量；致使宝宝发汗，皮肤出疹子、痱子等。只要保证不会冻到宝宝，宝宝和大人盖差不多的标准就可以。
睡前玩太嗨吃太多3宝宝睡前玩耍太兴奋，入睡变得要比往常困难许多。即使最后睡着了，也会手脚不老实踢被子。而睡前给宝宝吃太多，消化不好肠胃积食。腹部就会发胀难受，让宝宝卧立不安，很难好好睡觉。
特别注意：
不要让宝宝吃太饱太撑，吃完饭后不要立即睡觉，肠胃发胀对宝宝睡眠质量有很大影响。睡前也不要和宝宝玩闹太狠，爸妈要安抚宝宝情绪，保持他情绪的平和稳定，不要起伏太大，这样对睡眠质量是很重要的。
身体不舒服4当宝宝缺钙、贫血、佝偻病，夜间睡觉会表现为不安、难以入睡、多动、出汗等症状。
特别注意：
爸妈最好给孩子检查一下，看是否是因为身体缺少某些微量元素导致的。缺钙的信号还有夜间容易惊醒、啼哭、头发稀少、腹泻、发育缓慢等，当然最好还是到医院做个检查测试为准。尤其佝偻病，更加不可小觑，处理不好对孩子的正常发育是存在很大隐患的！

宝宝睡觉为什么老是摇头 宝宝睡觉为什么总是踢被子 这些情况要注意

宝宝睡觉为什么老是摇头宝宝睡觉为什么总是踢被子这些情况要注意