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按摩法1肚子胀是一种常见的消化系统现象，一般来说正常人胃肠道内可有少量气体，大约在150毫升，但喝啤酒的时候，其中含有的二氧化碳会导致胃内空气过多或因自身消化吸收功能不良而使胃肠道内产气过多，同时肠道内的气体又无法从肛门排出体外时，则容易出现胀肚的现象，这种现象可通过按摩建里穴、足三里穴、太冲穴来快速缓解，大约3—5分钟后即可见效。
1、按压建里穴取穴位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。
按摩方法：操作用中指抵住建里穴，用力按压，并同时用上臂发力，进行颤抖，约半分钟。
2、掐揉足三里穴取穴位置：位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。
按摩方法：操作用拇指指腹以顺时针的方向掐揉足三里穴2分钟。
3、推按太冲穴取穴位置：在足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。
按摩方法：操作用拇指指腹来回推按太冲穴，以至潮红发热为度。
备注【喝啤酒肚子很胀喝啤酒肚子胀最快缓解喝啤酒快速排气】除了按摩上述穴位外，简单的热敷肚子后再轻轻的顺时针按摩下肚子，也能有效的促进肚子内的气体排出，帮助酒后缓解肚子胀的不适症状。
吃点白萝卜2白萝卜是一种通气的食物，喝啤酒后如果肚子胀的话可以点一盘酸辣白萝卜，其中含有的芥子油和粗纤维较为丰富，吃后可促进肠胃蠕动，帮助饮酒后产生的多余气体从体外排出，有助于缓解肚子胀的不适症状。
喝点醋3醋是常见的可增加胃酸分泌，促进消化的调味品，也容易获得，对于喝酒后肚子胀的话，建议喝纯正酿造的米醋或陈醋或苹果醋，大概一小勺即可，然后喝些温开水兑服，能加快酒后肠胃内气体的排放，缓解胃胀不适等问题。
吃点健胃消食片4健胃消食片的主要药物成分为：太子参、陈皮、山药、麦芽（炒）、山楂，其中山楂、麦芽为消食导滞药，太子参、山药为健胃益气药，陈皮为理气导滞药，褚药合用可治疗消化不良、不思饮食、脘腹胀闷等症，对于饮酒后出现的肚子胀症状有较好的缓解作用，而且此中成药属于“药食同源”的中药配伍，其食用安全无毒副作用，日常有消化不良、食欲不振的现象都可以按药物说明服用。

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