红豆薏米红枣汤的功效窍门红豆薏米红枣汤的功效红豆薏米红枣汤经期可以喝吗 _红豆薏米红枣汤经期可以喝吗

去湿1赤小豆又称红豆，其味甘、酸，性微寒，食用具有利水去湿的作用，而薏米味甘、淡，性凉，具有淡渗甘补，利水消肿的作用，因此食用具有去湿的功效。
利尿消肿2红豆、薏米、红枣中都含有丰富的矿物质，食用可以促进新陈代谢，会增加排尿量，而红豆中含有的皂角甙和薏米中的薏苡仁油会刺激肠道，促进水分的排出，因此食用具有利尿消肿的功效。
健脾胃3红豆、薏米、红枣都入脾、胃经，在中医的功效中都有健脾养胃的作用，并且炖烂的红豆和薏米糊化程度高，易消化，食用可以减少脾、胃的损伤，因此食用具有健脾胃的功效。
润肠通便4【红豆薏米红枣汤的功效窍门红豆薏米红枣汤的功效红豆薏米红枣汤经期可以喝吗】薏米性凉，食用具有一定的寒凉之气，并且红豆中的皂角苷和薏米中的薏苡仁油都具有刺激肠道的作用，而红枣中的含有一定的膳食纤维成分，可以促进肠道蠕动，因此食用具有润肠通便的功效。

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