理气健脾1陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，入肺、脾经，有很好的理气健脾的效果，其中含有的挥发油及部分酸性物质，具有刺激胃肠分泌消化液、促进胃蠕动、减轻肠胀气、降低脾胃负担的功效，合理用陈皮对于消化不良、食欲一般的人来说有不错的健脾胃功效 。
补中益气2红枣性温、入脾、胃经，有很好的补脾益气、养血安神的功效，对于脾胃虚弱、气血不足的人来说是很好的温补食物，而现代的药理学发现，红枣含有的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A以及氨基酸等营养成分，对人体免疫提高有良好的帮助效果 。
燥湿化痰3陈皮入脾经，如果体内水液过多，脾胃代谢失调的话，容易产生湿气现象，长久下去聚湿成痰，而食用陈皮能有一定的燥湿的效果，陈皮入肺经，对于痰液停留肺部产生的痰多咳嗽的情况，用陈皮泡水喝能起到良好的燥湿祛痰的作用 。
恢复体能4【红枣陈皮水的功效与禁忌 红枣陈皮水的功效与作用 红枣陈皮泡水会上火吗】红枣中含有大量的糖类物质，其中主要是葡萄糖、果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，若是身体有体虚乏力等不适现象，用红枣泡水喝对体能恢复能起到不错的帮助 。

• 羊肚菌可以和枸杞红枣一起煮汤吗 羊肚菌可以和枸杞一起炖吗 羊肚菌红枣枸杞排骨汤功效
• 水果罐头储存方法 水果罐头储存方法是啥
• 红豆薏米加花生的功效 红豆薏米花生红枣一起煮有什么功效 红豆薏米花生红枣可以长久喝吗
• 热水器安装是不是要另外收费 热水器安装是不是紧贴墙面
• 红豆薏米水可以反复煮吗 红豆薏米水可以加红枣吗 红豆薏米和红枣一起吃的功效
• 献血前喝水的最佳时间 喝水的最佳时间 多喝水对肾有好处吗
• 女人睡觉前吃红枣有什么好处? 女人睡觉前吃红枣有什么好处 红枣可以催月经吗
• 蘸水笔该如何用 蘸水笔的用法
• 红豆薏米水加红枣去湿气吗 红豆薏米水加红枣桂圆会不会影响功效 红豆薏米加什么祛湿效果好
• 人参泡水喝的功效是啥