草鱼头汤的做法 _鱼头

文章插图

每100克草鱼头汤营养成分热量150千焦蛋白质2.6克脂肪2.3克

文章插图

食材：
草鱼鱼头、豆腐、小葱、姜、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、料酒、白酒
步骤：
1、姜切片，小葱2根切葱花，豆腐洗净切成2.5厘米左右的方块；

文章插图

2、鱼头洗净，放入盐1勺、料酒1勺、姜片、小葱4根挤出葱汁腌制10分钟；

文章插图

3、油温烧至七成热，转小火放入鱼头（刀口朝下）两面各煎2分钟，转大火放入白酒半勺、适量清水煮沸；

文章插图

4、放入姜片、豆腐块煮10分钟至汤色变为浓白色；
【草鱼头汤的做法】

文章插图

5、放入盐1勺、鸡精半勺、白糖1克、胡椒粉1克拌匀撒上葱花即可。

文章插图