银耳莲子羹的做法功效 银耳莲子羹的做法以及功效介绍


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银耳莲子羹的做法功效 银耳莲子羹的做法以及功效介绍 【银耳莲子羹的做法功效 银耳莲子羹的做法以及功效介绍】(1)、功效 :羹浓味甜 , 口感浓甜润滑 , 美味可口 。此汤具养阴润肺 , 生津整肠之效 , 有润肺养胃、美容养颜的功能 , 适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友 。
(2)、做法 。
(1)材料:莲子50克 , 银耳30克 , 冰糖100克 。
(2)做法:先将莲子、银耳分别用清水泡发 , 捞起 。再把莲子、银耳放入碗中 , 加清水适量 , 在快半小时后加冰糖、红枣入蒸笼用武火蒸1小时即可 。