制作时间：10分钟
难易程度：简单
口味：蒜蓉
分类：炒菜
主食材：西兰花500克
辅料：大蒜5瓣
步骤：
1、大蒜5瓣切末；
文章插图
2、西兰花洗净，切成小朵；
文章插图
3、锅中放入适量水烧开；
文章插图
4、放入西兰花；
文章插图
5、焯水半分钟后捞出待用；
文章插图
6、锅中放入适量油，油温烧至7成热；
文章插图
7、放入蒜末炒香；
文章插图
8、放入西兰花；
文章插图
9、翻炒均匀；
文章插图
10、放入盐半勺；
文章插图
11、鸡精半勺拌匀即可 。
文章插图
【蒜蓉西兰花的做法】
- 百合花的含意 百合花含义是什么意思
- 清炒西兰花的做法
- 西兰花变紫了还可以吃吗 西兰花变紫了还可以不可以吃
- 梅花的修剪方法 如何修剪讲解
- 香辣蹄花的做法
- 西兰花烧豆腐的做法
- 心叶日中花的养护方法是啥 这些细节一定要留心
- 锦带花的养殖方法 锦带花的养殖方法简述
- 木耳西兰花的做法
- 鸡肉鸡蛋西兰花辅食如何做 如何做鸡肉鸡蛋西兰花辅食