吃啥水果去火 降火的水果


吃啥水果去火 降火的水果

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吃啥水果去火 降火的水果 (1)、橙子 。橙子性平微凉 , 还有丰富的维生素C、钙、磷、阝-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等 , 可清热排毒 , 消痰降气 , 健脾开胃 , 醒酒止渴 。
(2)、西瓜 。西瓜是解暑佳品 , 富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等 , 且不含脂肪和胆固醇 , 可以清热解毒 , 利水等 。
(3)、梨 。梨子营养丰富 , 富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素 , 果胶以及多种维生素 , 可以降血压 , 清热镇凉 , 养阴退热 , 润肺消痰 , 解毒等 。
(4)、柚子 。中医认为 , 柚子果肉性寒 , 味甘 , 酸 , 有止咳平喘 , 清热化痰 , 健脾消食 , 解酒除烦的医疗作用 。
(5)、西红柿 。西红柿有生津止渴 , 清热解毒 , 平肝降火的作用 , 既可以做水果 , 又可入菜肴 。
【吃啥水果去火 降火的水果】(6)、火龙果 。火龙果属于凉性水果 , 味甜 , 多汁 , 非常适合上火的人食用 , 具有降火的功效 , 并且还有清热润肺 , 润肠排毒的作用 。