足疗手法顺序足疗手法 _穴位

该技术如下:
伸直你的脚，手掌和背部。
操作者将双手放在双脚两侧，拇指放在脚底，其余四指放在脚背。抹平手法要点如下:①从脚尖到脚跟抹平，或者来回抹平。(2)双手要均匀，轻柔，连贯，做到轻而不浮，重而不滞。
分开推你的脚底
操作者将双手拇指指腹放在脚底，从中心向两侧推动。
要点:①按顺序从趾根向趾根推进。(2)双手用力要均匀、柔和、协调。
打断你的脚和手掌。
操作者双手握于足掌两侧，双脚向脚掌或脚背方向掰3-5次。
要点:①双手用力要均匀协调。(2)慢慢用力，以耐受为度。
掩模应用技术
敷面膜前，可以用干净的热毛巾敷脸5分钟，打开毛孔，有利于皮肤的营养吸收。注意毛巾温度不要太高，以免伤到脸和皮肤。
正确敷面膜的六个步骤(正确敷面膜方法介绍)
敷完面膜后，把面膜调整到合适的位置，推出鼓，让面膜听话，不要说话，不要笑，以免影响面膜的位置，导致效果不好。如果是粘贴式面膜，敷面膜的顺序应该是从脖子、下巴、脸颊、鼻子、嘴唇、额头，自下而上。从易干的T型部位开始刷漆，再从U型部位开始刷漆。
敷面膜15-20分钟。不要随便拔。可以从面膜边缘开始，自下而上慢慢剥离。拆了面膜之后，皮肤表面还是有很多精华。这时候就用 *** 来帮助它吸收。不宜长时间敷面膜，否则会导致皮肤紧绷干燥。冷冻和糊状口罩必须用清水清洗。
泡脚的学名
1.将足浴桶放在指定位置，放入适量热水(约为桶内容积的2/3)，打开电源，将桶内温度调至38摄氏度。
2.将足浴袋放入足浴桶中，将外洗的中药倒入足浴袋中(注意:不要放入足浴桶的热水中) 。当中药与足浴桶中的热水保持同步温度时，即可进行足浴。
3.具体要求如下:保持足浴桶内温度在38℃左右，将脚放入足浴袋内，让中药浸泡脚踝，交替搓脚20分钟以上(注意桶内温度保持在38℃) 。

文章插图
4.为增强效果，用手或毛巾反复揉搓脚的背部、心脏和脚趾；也可以有意识地在脚上揉一些穴位，比如脚心涌泉穴；必要时也可以用手或毛巾反复上下摩擦小腿，直到腿上的皮肤发红发热。洗完不要擦干，用干毛巾反复擦拭。
5、每次足浴时间20 ~ 30分钟，太短了效果不好，也没必要太长。
6.沐浴后，将剩余物品清理干净，关闭电源，将桶内剩余的水倒掉，将足浴桶放回原位。
背压工艺课程
背压技术课程:
背部 *** 基本介绍:右手置于背部下方，左手置于背部上方。闭上眼睛，深呼吸。专注于你的双手。现在，把你的右手移到你的左臀部，另一只手放在你的上背部。用你的手掌心轻轻地开始摇晃，并向外推你的身体。保持摇晃，同时将左手移向右手。轻轻摇动并持续摇动，左手沿着整个背部从左向右逐渐移动。慢慢停止摇晃。把毛巾从她身上折到臀部。确保她感到舒适。双手放在后腰脊柱两侧。从下往上慢慢推至颈底，再推至肩部，再沿背部两侧向后推。滑到腰部时，上下拉动。直到背面均匀涂油，感觉烫手。双手从背部下方开始，以游泳动作在背部两侧画重叠的大圈。划到肩膀，然后从两边直下。重复几次。将右手放在脊椎底部，手指指向头部。左手叠加右手，脖子硬。移开左手，用右手的食指和中指按压脊柱两侧。左右手交替，按压下背部。从臀部开始，交替手掌，沿着身体曲线向上拉两侧。在更高点，将手指拉过肩膀，移到脖子。然后回到臀部的下部。紧紧跟随你的手，这样你的手和你身体的接触就不会被打断。

足疗手法顺序 足疗手法

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