足疗手法顺序足疗手法( 二 ) _穴位

揉面有什么特点？
*** 经济简单，因为它不需要特殊的医疗设备，不受时间、地点和气候条件的限制，可以随时随地实施；稳定可靠，易学易用，无副作用。它受到许多人的欢迎。不仅老年人经常回医院的理疗室进行常规保健，越来越多的年轻人也推崇中医 ***。十七种常用 *** 手法:1 。推法2、搓法3、搓法4、搓法5、搓法6、按法7、搓法8、拍法9、摇法10、拉法11、握法12、滚法13、刮法14、捏法15、弹法(拉法)16、拉法(拉法)2 。摩擦技术:推、运、擦、刮、搓、摸、梳。3.挤压技术:按、按、按、捏、捏、抓、弹。4.叩法:各种叩、打、刺的方法。5.练习关节操作；各种摇法、板法、屈伸法、端法、顶法等。6.复合手法: *** 、揉捏、振动、点击、拉动、旋转、摇动等。7.具体手法:胸压、背压、踏步等。推是用手或手掌推 *** 部位，朝一个方向直推。轻 *** 有镇静、缓解疼痛和不适的作用。在 *** 和其他操作开始和结束之间使用。复推法具有疏通经络、调筋复元、活血化瘀、解痉、加速静脉血和淋巴回流的作用，可用于 *** 的不同阶段。(1)方法和步骤1 。用手指或手掌 *** 该区域。2.根据推力的大小，可分为轻推法和重推法。
选定力度后，朝一个方向直推。一般推3 ~ 5次。(二)动作要领1 。在轻推方法中使用的压力是轻的；重新外推法使用更大的压力。做全掌推时，四指并拢，拇指分开，需要掌根发力，虎口微抬。必要时可将另一只手掌压在手背上，双手同时下压，沿淋巴流向向前推。2.手指、手掌等部位要紧贴皮肤，用力要稳，推进速度要缓慢均匀，但不要用力过猛，以免损伤皮肤。搓法是在手部不同部位用力，紧贴皮肤直线来回搓。具有温经通络、行气活血、镇静止痛、提高皮肤温度、增强关节韧带柔韧性的功效。在 *** 开始和结束时，经常使用轻柔的 *** 来缓解疼痛或不适。在其他技术之间经常使用再摩擦方法。(1)方法和步骤1 。用手掌、鱼际、鱼际或掌根对皮肤施力。2.根据力度选择轻重手法来回做直线。(二)动作要领1 。操作时腕关节要伸直，使前臂紧贴手，肩关节为支点，带动手掌前后或左右成直线摩擦，不能歪斜。2. *** 者手掌向下的压力要均匀、适度，揉的时候以不皱皮肤为宜。3.搓法一般较快，搓距较长，动作要均匀连贯，但不宜长时间搓，局部皮肤充血潮红，以防皮肤损伤。揉法是一种揉搓手部不同部位的方法，以某一部位为中心，作圆周或螺旋揉捏运动，从而带动那里的皮下组织随手指或手掌的揉捏运动而滑动；。
具有加速血液循环、改善局部组织代谢、活血化瘀、解痉、软化疤痕、解除强人工 *** 、止痛的作用。揉手掌或掌根，多用于背部和肌肉肥大处。拇指揉多用于关节和肌腱。拇指和中指摩擦是常用的穴位 *** 方法。(1)方法和步骤1 。用手掌、掌根、鱼际、鱼际、拇指或四指对皮肤施力。2.做圆周或螺旋揉捏动作，带动皮下组织随着手指或手掌的揉捏动作滑动。(2)动作要领揉搓时，手指或手掌要紧贴皮肤。不要擦在皮肤上。手腕要放松，腕关节连同小臂或整个手臂要微微摆动。不要过多涉及周围皮肤。揉捏法拇指外展，其他四指并拢，双手呈钳形，整个手掌和每根手指紧贴皮肤，做圆周旋转揉捏动作，一边揉捏，一边向心脏做螺旋推就是揉捏法。具有促进局部组织的血液循环和新陈代谢，增加肌肉力量，防治肌肉萎缩，解除肌肉痉挛，缓解肌肉疲劳，活血化瘀，止痛的功效。常用于四肢及臀部肌肉肥大，常与揉捏交替使用。搓法是双手握住 *** 部位，相对用力，方向相反，快速来回搓。具有疏通经络、调理气血、放松组织、解痉、加速疲劳、提高肌肉工作能力的作用。适用于背部、胁肋、四肢，尤其是上肢、肩、膝，常用于每次 *** 的后期。(1)方法和步骤1 。双手呈握拳状放在四肢上，握住 *** 部位。

足疗手法顺序 足疗手法( 二 )

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