足疗手法顺序足疗手法( 四 ) _穴位

(2)动作要领要连续均匀，频率由慢到快，再由快到慢；抖动的幅度要小，频率要快，强度不能太大。云拉法一手托住被 *** 者的远侧关节肢，另一手托住近侧关节肢，在关节生理范围内做被动运动。具有润滑关节、舒筋活络、促进血液循环、防止或松解关节粘连、改善关节运动功能、纠正小关节处微解剖位置变化的作用。适用于四肢及颈腰关节。经常在 *** 后期使用，可以改善关节活动范围，消除关节屈伸不利等疲劳和酸痛。(1)方法和步骤1 。*** 师用一只手握住关节的远端肢体，另一只手握住近端肢体。2.在关节生理活动范围内做被动运动。3.有常用的拉肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节的方法。(1)肩部牵引法: *** 师用一只手握住手腕或另一只手握住肘部，然后作肩关节外展、内收、旋转、转动；(2)肘关节牵引: *** 师一手托住前臂远端，另一手轻轻托住肘关节，然后使肘关节弯曲旋转。(3)腕关节牵引: *** 师一手托住腕关节上部，另一手托住手掌中部，然后使腕关节屈曲、伸展、内收、外展、旋转。(4)髋牵引法:被 *** 者取仰卧位，髋膝屈曲。*** 师一手托住小腿，一手托住膝盖，然后屈、伸、外展、内收、旋转髋关节。(5)膝关节牵引:被 *** 者取仰卧位。
*** 器——一手托住脚踝，另一手按压膝关节，然后让膝关节做屈伸、内旋、外旋。(6)踝关节牵引:被 *** 者取坐位或仰卧位。*** 师一手托住小腿或脚跟，一手托住前脚掌，然后进行踝关节屈伸、内收、外展、旋转。(二)动作要领1 。拉的时候动作要放松，用力要稳；活动范围要在从小到大的生理活动范围内。2.做圆周运动时，可以顺时针，也可以逆时针。握法是用一只手的拇指或双手的拇指用食物和中指发力，或拇指与其他四指相对发力，在某些穴位或部位有节奏地 ***。具有疏通经络、解表汗、镇静止痛、开窍解痉的功效。主要用于颈、肩、四肢。临床上常用风池穴和颈两侧穴治疗外感头痛。也用于运动时提神，是穴位 *** 的常用方法。(1)方法和步骤1 。用一只手或双手的拇指用之一、第二指发力，或用拇指用其他四指发力。2.相对用力，在某些穴位或部位有节奏地抬起。(二)动作要领1 。操作时，肩部和手臂要放松，手腕要灵活，主要是腕关节和掌指关节，手指要相对用力抬起。2.用力由轻到重，再由重到轻。3.保持法 *** 强度高，保持时间短，次数少。捏好后要用轻柔的揉搓方式，减少强烈 *** 带来的不适感。滚动法是将手背靠近小指的部分或小指、无名指、中指的掌指关节突出部分贴在某一部位。
通过手腕屈伸和前臂旋转的复合运动，持续作用于被 *** 部位，这就是滚动法。具有活血化瘀、消肿止痛、解除肌肉痉挛、增强肌肉柔韧性和韧带柔韧性、促进血液循环、缓解肌肉疲劳的作用。此法压力大，接触面积广，适用于肩、背、腰骶部、四肢等肌肉较厚的区域。常用于治疗运动损伤，消除肌肉疲劳。(1)方法和步骤1 。用小指、无名指、中指的掌指关节突起部位对手指背面的皮肤施力。2.通过手腕屈伸和前臂旋转的复合运动，持续作用于 *** 部位。(二)动作要领1 。肩、臂、腕要放松，肘关节略屈120°左右，即腕关节要屈曲。旋后时前臂要向外翻80°左右，腕关节要伸直。旋前时，前臂要向内卷40°左右。2.用力要均匀，动作要协调有节奏。一般碾压频率为每分钟140次左右。拇指屈曲刮除术，使用指甲(硬币、勺子等。也可以代替使用。)在病变部位往一个方向均匀刮就是刮宫。解除粘连，化瘀，改善病变部位的营养代谢，促进受损组织的修复。它常用于治疗髌腱病。(1)方法和步骤1 。用指甲(硬币、勺子等)屈拇指。可以改为使用。)来关注病灶。2.弯曲拇指，朝一个方向均匀刮。(二)动作要领1 。刮的时候，用力要均匀。2.刮的时候蘸点水，不要损伤皮肤。

足疗手法顺序 足疗手法( 四 )

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