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关于水果营养的小知识 关于水果营养的小知识有哪些 (1)、水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似 ， 是人体维生素和无机盐的重要来源 。各种水果普遍含有较多的糖类和纤维素 ， 而且还含有多种具有生物活性的特殊物质 ， 因而具有极高的营养价值和保健功效 。
(2)、众所周知 ， 水果基本上都是含有很多维生素的 ， 维生素能够补充人体所需 ， 给身体带来许许多多营养 。更重要的是 ， 水果中的维生素能够提高人身体的免疫力 ， 使人不容易生病 。
【关于水果营养的小知识 关于水果营养的小知识有哪些】(3)、普遍的水果里都会含有微量元素 ， 微量元素可以使身体的肌肉和心脏更加强壮 ， 提高身体的肌肉功能 ， 使人更加健康 。

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