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如何排除身体里的湿气 排除身体里的湿气方法 (1)、体内湿气过重可以通过饮食来要调整,平时多吃薏苡仁、山药、芡实等食物,减少时盐的摄入量,增加运动,有利于湿气排出体外 。
(2)、同时还可以配合针灸、拔火罐等方式去除湿气 。
【如何排除身体里的湿气 排除身体里的湿气方法】(3)、平时也要注意调节日常生活起居、不要熬夜、不要吃一些寒凉的食物 。因为中医认为阳气有推动、温煦的作用,而以上这些因素可以损伤人体的阳气,从而有可能出现阳虚水停的情况 。
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