颜值祛痘怎么样颜值祛痘 _祛痘

今天给大家介绍颜值祛痘以及相应的知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个站点。
如何快速祛痘(这是最快更高效的祛痘方法)
去痘痘的路上，应该会有很多女生和我一样大喊:真是无尽的春风，吃辣，熬夜！
痘痘最痛苦的就是反复。一不小心就会留下一堆难看的痘印。
真的，仙女的颜值比不上那些麻子坑，人类颜值的杀手！
直到两年前，在一个皮肤科朋友的指导下，E姐结合中医的健康知识，终于把我的痘痘连根拔起，再也掀不起什么幺蛾子了，就停了。
这次E姐总结了这几年“打疫苗”的经验，分享给大家。
文章分为内部调整和外部培育两部分，包括以下内容:
如何预防痘痘复发；关于痘痘应该注意的生活和饮食习惯；
如何「消除」已有的痘痘？怎么消除痘印？等等
每句话都是亲身实践，里面的一些方法希望能对大家有所启发~
如果不耐烦，可以直接掉到文章底部。我总结了所有对抗痘痘需要注意的点。可以直接收藏，尽情享受~(我是爱心小棉袄吗？)
◆一、内调是解决痘痘复发的根本~
讲真，痘痘只讲外敷保养，不讲内调。都是耍流氓，治标不治本！
在对抗痘痘的道路上，E姐也有过心酸的血泪史。从中医的角度来说，痘痘的生长是因为饮食、生活习惯不当，导致身体某个部位的功能发生变化，以及一些体质原因。
e姐地处岭南地区。她初到广州，这里湿热的气候，加上早出晚归的高压生活，作息不规律，加重了体内湿毒的积累。一旦大面积痘痘爆发，有一种苍凉感。
湿热是岭南气候的一大特色。
更何况还留下了一堆难以消除的痘印。
后来通过朋友介绍，找到老中医调理，推荐了一些药膳汤进行食补，慢慢调理，慢慢恢复正常。期间试过各种茶树精油，芦荟胶，刷酸。
从中医的角度来说，无论什么形式的痘痘，都离不开“湿+热” 。
热是更好的解决办法，清热解毒就好。那是困难的部分。“一湿难除”，所以痘痘往往是取之不尽，用之不竭，到了下一个季节又会起死回生。...
因为湿热，在不同的脏腑会有不同的表现，呈现的痘痘也不一样。
比如肺经积热，冒出的痘痘就是下面的红、白/黑痘痘和丘疹。
肺主皮毛皮肤问题，最浅的热毒也与之有关。这种热毒是皮肤的最浅层，也是最容易清除的。喝一杯凉茶就好了。
E姐是典型的脾胃湿热体质，引起脓疱、丘疹。
这种类型的丘疹性痤疮比黑头更难治疗，因为它夹杂着湿邪，需要很长时间才能恢复。...
在中医的建议下，我熬了一段时间鸽子绿豆汤，下巴上的痘痘有了很大的改善。
当然，每个人的体质不同。建议你自己去咨询医生，了解自己的体质，知道自己该吃什么，不能吃什么。
除了食疗，还有一些日常饮食的小细节也需要注意。让我们从老生常谈开始:
少吃糖！少吃糖！少吃糖！
这里的糖是指甜品、奶茶、可乐、高糖水果等。对许多人来说，降糖是一项艰巨的任务。为了皮肤好，身体好，还是值得换的。
e姐在之前的文章中提到了降糖对痘痘肌的重要性。在BBC纪录片《如何减缓衰老》中，揭示了科学家的研究成果:血糖水平高的人比血糖水平低的人更容易衰老，也容易长痘痘、粉刺、暗沉和色素沉着...简而言之:甜=胖+痘痘！
坚持每天吃一把坚果(25g以内) 。
很多女生会说不要甜食。生活怎么样？
不，有美味健康的坚果。像我这样在办公室工作的女生，每天可以准备一小包日常坚果(不超过25g) 。作为下午茶，不仅能满足她的欲望，坚果富含不饱和脂肪酸和维生素E，具有很强的抗氧化作用，还能减少痘痘的滋生~

颜值祛痘怎么样 颜值祛痘

颜值祛痘怎么样颜值祛痘