食材1主要食材：海带350克 。
其他食材：五花肉350克；大葱2段；姜2片；八角2粒；料酒少许；油适量；盐适量 。
做法步骤21.五花肉下水焯一下，捞出洗净
2.切成小块，锅中放少许油，煸炒 。炒制肉微微变焦黄
3.放入葱姜煸炒，加入酱油，料酒，糖
【海带烧肉海带需要煮多久 海带烧肉】4.加入开水，八角
5.把海带放入，烧开后小火炖制45分钟，调入盐即可 。
功效3软坚散结、补碘 。
成果图4

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