![鱼香茄子煲怎么做 鱼香茄子煲怎么做好吃又简单](http://img.gansulong.com/240117/1015201236-0.jpg)
今天就给大家介绍介绍鱼香茄子煲的几种做法吧,其实做起来还是蛮简单的
鱼香茄子煲材料:茄子500克,香葱3棵,生姜1小块,大蒜8瓣,淀粉适量,
鱼香茄子煲调料:食用油500克(实耗75克),酱油2小匙,料酒3小匙,香醋1小匙,豆瓣酱1大匙,精盐1小匙 , 白糖1/2小匙,
鱼香茄子煲做法:1.将茄子切成滚刀块,
2.锅中放入油,待油温升至九成热时放入茄子,炸至茄子由硬变软时取出,沥干,
3.葱、姜、蒜洗净切末,
4.锅内留底油 , 先爆香姜末、葱末、蒜末、豆瓣酱,
5.然后放入茄子 , 加料酒、酱油、盐后炒匀,再加入一碗水,用大火煮开后改用小火煮至茄子入味,加入白糖、醋调味,最后用水淀粉勾芡即成 。
特点:
柔软润香 , 鲜咸适口 。
厨师一点通:
可用小火多焖一会,以使茄子更软、更入味 。
鱼香茄子煲主料茄子约500克,半肥瘦免治猪肉约180克,姜米1/2汤匙 , 干葱粒、蒜蓉、豆瓣酱各1汤匙,麻油1/2茶匙 。
配料调味料:老抽、生抽、盐、醋各1/2茶匙,碎黄糖1茶匙 , 清水2汤匙,生抽、砂糖、油各3/4茶匙 , 胡椒粉适量 。
腌肉料:蒜蓉1/4茶匙,生粉1/2茶匙,生抽、砂糖、油各3/4茶匙 , 胡椒粉适量 。芡汁料:生粉1茶匙,清水2茶匙 。
鱼香茄子煲做法一1、茄子去皮 , 切成7cm长、2cm见方的长条 。
2.猪肉馅加入调味料腌制20分钟,木耳提前用温水泡发后切丝 , 胡萝卜、冬笋切丝
3.锅中放半斤油,烧7成热 , 把茄子放入炸,其间保持中火和翻动,以免炸糊 。
4.茄子炸成金黄色、软到筷子可以戳透的时候捞出,捞的时候用勺子压压 , 可以控出较多的油 , 或者再将煎炸好的茄条在沸水锅中汆一下(以除去多余油分),然后捞出沥干水分 。
5.炒锅放少许油,加热到7成热,放入蒜末煸炒出香味,然后加入葱末、姜末和豆瓣酱继续煸炒
6.加入腌好的肉馅,把肉馅炒熟,然后放入笋丝、胡萝卜丝和木耳丝,煸炒
7.把笋丝、胡萝卜丝和木耳丝炒熟后 , 放入炸好的茄子条 , 调入生抽、老抽、盐、白砂糖和高汤 。
8.大火烧至茄条入味且全熟时 , 调入鸡精,随后用水淀粉勾薄芡,淋入香油
9.盛进事先烧烫的小砂锅(煲仔)内 。撒入香葱花后加砂锅盖,小火焖5分钟,趁热上桌即可食用 。
鱼香茄子煲做法二原料:长茄子2只,猪肉60克,冬笋100克 , 胡萝卜100克,木耳2大朵 。
调味料:葱末15克 , 蒜末15克,姜末10克,麻油1/2茶匙,生抽、老抽各1/2茶匙,盐1/2茶勺,豆瓣酱1汤匙,白糖1茶勺 。
腌肉料:生粉1/2茶匙,生抽1/2茶匙,盐1/4茶勺,料酒1/4茶勺,胡椒粉适量 。
水淀粉:生粉1茶匙,清水2汤匙 。
做法:
1.茄子切成长条 。
2.肉馅加调料腌20分钟,木耳用温水泡发切丝,冬笋、胡萝卜切丝 。
3.锅放半斤油烧七成热 , 茄子放入炸 , 保持中火翻动 。
4.炸成金黄色、筷子可以戳透时捞出 。
5.炒锅放油加热,放入蒜末,加入葱、姜和豆瓣酱煸炒 。
6.加入肉馅炒熟,放入胡萝卜、丝笋丝、木耳丝煸炒 。
7.胡萝卜、丝笋丝、木耳丝炒熟后,放入茄子条 , 调入老抽、盐、生抽、白砂糖、高汤 。
8.茄条烧至入味全熟时 , 调入鸡精后用水淀粉勾薄芡 , 淋香油 。
9.盛进小砂锅内 。撒入香葱花加砂锅盖,小火焖五分钟 , 趁热上桌即可 。
小贴士1.挑选茄子,以硬身、饱满、无瑕疵的茄子为佳;茄子皮中含有大量的营养,吃的时候最好连皮吃 。
2.茄子在炒的过程中很容易吸油,造成过多的油脂摄入 。可以在炒茄子前,先将茄子蒸一下再炒,这样不易吸收大量的油;也可以先用小火、干锅炒茄子 , 等茄子的水分被炒掉,茄肉变软后,再用油来炒茄子 。
3.常吃茄子 , 可预防动脉硬化症、高血压、冠心病、坏血病和糖尿?。炎踊咕哂薪档偷ü檀嫉墓π?。
【鱼香茄子煲怎么做 鱼香茄子煲怎么做好吃又简单】4.茄子性寒滑 , 脾胃虚寒、肠滑腹泻者不宜多食 。
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