【耳机自己调低音量 耳机音量调低也会损伤听力吗】现在年轻人出门在外都会戴上耳机听歌、看剧 ， 有的甚至睡觉的时候都会戴耳机听歌入眠 ， 其实 ， 长期戴耳机会对听力有伤害 ， 即使耳机音量调低也会损伤听力 ， 所以平时尽量减少戴耳机的频率会更好 。

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耳机音量调低也会损伤听力吗自然界各种各样的声音 ， 都有不同的“频率” 。一般来说 ， 人类能听到的声音频率 ， 在20赫兹到20000赫兹之间 。随着年龄的增长 ， 这个范围会越来越小 。耳机音量调低也会损伤听力 ， 沉浸式戴耳机、长时间通话等习惯 ， 正在“偷”走你的听力 。

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戴耳机睡觉会不会有什么影响戴耳机睡觉会对听力造成一定的损害 ， 尤其是高频听力 。久而久之 ， 就会出现噪声性耳聋 ， 表现为4000Hz的听力损失 。这种听力损失一般是不可逆的 ， 所以建议大家睡觉时尽量不要戴耳机 。另外 ， 戴耳机睡觉可能会对睡眠质量产生一定的影响 ， 因为戴耳机睡觉会使睡眠保持在浅度睡眠状态 ， 无法达到高质量的睡眠 。

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经常戴耳机会影响听力下降吗经常戴耳机会让你的耳朵不舒服 ， 最明显的是当你再次戴上耳机时会有些刺痛 。因为长时间佩戴耳机会导致你的听力单一 ， 并且配戴一些不科学的耳机 。长期佩戴的耳机实际上并不是按照科学生产的 ， 可能只是抄袭了其他产品的设计 。戴在耳朵上不舒服的感觉很明显 ， 戴久了耳朵疼很明显 。

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